我的脚为什么总抽筋？

如题所述

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第1个回答 2019-11-18

1缺钙
2着凉了
3的运动量大
没有放松好、导致肌肉非常的紧张（估计你是这个原因吧
，运动后
多注意放松会好的）

第2个回答 2020-03-21

抽筋的问题应该重视，老年人补钙是一个方面，但更多的是要去看中医，有可能是脚上的哪条经络不通了，千万不要紧张，捏捏、揉揉小腿和大腿就好，主要疏通足厥阴肝经，不妨试试。

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为什么我的脚那么容易发麻和抽筋?答：造成脚抽筋的主要原因有： (1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。 (2)环境温度突然改变。 (3)情绪过度紧张。 (4)水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。 (5)饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。 (6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。 (7)甲状腺过低、尿毒症...

脚抽筋为什么 探究脚抽筋的成因及预防方法?答：人体的肌肉中含有大量的水分，如果水分不足，肌肉就会容易抽筋。因此，如果你平时饮水不足，或者在高温环境下运动没有及时补水，就容易引发脚抽筋。运动强度要适度，不要过度疲劳，避免突然增加运动强度。另外，在运动前要做好热身，增加肌肉的灵活性。如果你长时间进行高强度的运动，会导致肌肉疲劳，从而...

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我睡觉起来为什么我的脚总是抽筋?这代表什么?答：一方面可能是你睡觉的姿势压着抽筋的部位或者是抽筋的部位悬着；最主要的原因应该是缺少锻炼吧！

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