请问为什么长时间不跑步，突然跑个一千米，胸会疼，喘不上气来呢？

Question

如题所述

Answer 1

长时间不跑步后，突然剧烈运动可能会导致身体不适，如胸痛和喘不上气来。这可能是由于以下原因引起的：
1. 生理性原因：长时间不运动会导致心肺功能下降，全身供血需求超过心脏射血能力，同时突然运动会使全身需氧增加，导致心脏暂时性缺血缺氧，出现一过性胸痛等症状。此外，不正确的呼吸方式，如呼吸过浅或过快，也可能导致胸痛和喘不上气来。
2. 病理性原因：胸痛和喘不上气来也可能与肺部或者心脏病变有关，如胸膜炎、肺炎、肺结核、胸部肌炎、肋间神经炎等肺部疾病，或者冠心病等心血管疾病。
如果在跑步后出现胸痛和喘不上气来的症状，建议逐渐增加运动量，不要一次运动过猛。如果胸痛持续时间长，喘不上气的症状没有缓解，或者症状逐渐加重，建议及时就医。

Answer 2

长期不跑步你的肺活量得不到锻炼，你的心脏也得不到锻炼，突然跑步1000米你的肺活量小加之你的心脏突然受到剧烈运动的刺激，就会引起胸闷胸疼喘不上气来。如果你要跑一万你的话，可能会把小命搭上本回答被提问者采纳

Answer 3

人的肺活量是在一点一点的锻炼中增加的。不是一下子就能够练出来的。突然的锻炼会使毕业于全放弃胸部肌肉疼。