假如你的好朋友在足球运动中踝关节不小心扭伤,你该如何帮助他应急处理并做好

Question

如题所述

Answer 1

24小时内冰敷，注意休息别乱走动，坐的时候把脚抬高，冰敷之后再用跌打损伤膏药搽或贴。有两个扭伤用挺好的，宛伊冷敷凝胶或者奇正消肿贴，推荐第一个，划算一些，活血散瘀都不错。