第1个回答 2019-01-02
产后便秘非常常见，主要是传统的坐月子习惯，运动不够，肠蠕动状态不好，另在孕期随着胎儿的增大，也会压迫肠道，影响肠道蠕动功能，从而引起便秘，但要特别重视，不仅是自己不舒服，便秘会引起宿便存在结肠中，结肠还是有吸收功能，会将宿便的毒素再次吸收进入血液，从而引起身体再次污染，也会影响哺乳及乳汁的质量；
所以产后建议尽量使用物理方式进行改善，如食物改善，多食用粗纤维的食物，也可以做些腹部的按摩，再就是可下床进行合理的锻炼；
养肠水疗也不失为一种比较合适的选择，康纳斯养肠水疗，源自美国，获得美国FDA的认可，使用消毒过滤的纯水，缓缓的按摩肠道，物理，安全，私密，有效，可以根除便秘，一次就会有明显的舒适的感受；
第2个回答 2020-01-23
早上起来每天空腹一杯白开水，白天多喝开水，适当吃点水果，比如苹果香蕉之类，也可以每天吃蜂蜜茶，吃点清火的，多吃粗纤维食品，多多走动，就可以调理好。
第3个回答 2019-03-14
产后便秘一般是气血虚弱导致的.指导意见：这种情况建议服用中药治疗比较好.也可以服用益气养血口服液和通便灵调理.平时应该适当做户外活动.多做腹式呼吸 加强肠道运动,多吃青菜有利于便秘！
第4个回答 2020-04-06
每天早上空腹喝一杯蜂蜜，方法：用一次性水杯就加一小勺蜂蜜，加一杯开水，待蜂蜜完全溶解喝下；如果用家用水杯就加两勺蜂蜜。连服四至五天，就见效，如果反复就接着服，没有副作用，对产后恢复也有帮助。我也有你这种情况，亲身体验的，真的很有效。