减小腿最有效的方法是什么方法啊？

Question

如题所述

Answer 1

1、1先站在离墙壁1米左右的地方,然后将手肘靠到墙上,脚跟始终不能离地、这个过程坚持5分钟为一组,每天做三组吧!号称她小腿10天减了5厘米～!!!听起来应该蛮有用的、、、、、2、掂起脚尖,再放下来、不断重复就可以了,做25次为一组,每天三组,每做完一组就揉一揉自己的小腿肚、号称她同学试验过的,她的小腿是浮肿的,就是肉多那种、不知道她的小腿瘦了多少,但明显比原来细了很多、而且这个方法很多杂志上也推荐过、、、、3、多敲打按摩,做拉伸运动,上楼梯不要一步只踩半只脚在梯上记得以前从哪看过、、做拉伸运动运动可以美化小腿曲线

Answer 2

瘦腿是这样的，我觉得大家瘦腿分大腿小腿，它的方法是不一样的，如果你腿粗的主要的原因，是因为脂肪多、皮下脂肪比较厚，最有效的方法就是，一个是减肥、运动减肥，再一个就是通过吸脂手术，这个是比较有效的塑形的一个方法，能够达到小腿或者大腿，减少你这个腿围的方法，如果你是肌肉的原因，这个一般都是指小腿、瘦小腿，如果是肌肉的原因，现在临床上比较用得多的呢，就是肉毒素的注射来瘦小腿，当然这个对小腿的塑形，局部如果你肌肉不是特别发达，还是有非常好的效果，能达到一个瘦小腿的目的，但是如果说你的肌肉特别发达，临床中见到有些女孩子肌肉特别的发达，比目鱼肌，小腿后面肌肉非常高，这个时候，可能这个肉毒素的效果，就不是特别好，但是现在目前临床，还没有什么特别有效的方法，能够达到这个把肌肉去掉的目的，一些手术或者创伤比较大，现在还没有得到大家的一个认可，所以大家根据自己的情况，去选择你瘦腿的方式，瘦腿的疗效。