本人就是一个超瘦人士。我都可以算是有点营养不良了。我一米七二，男，体重才一百斤。头放假来学校，努力长胖，本来一百零四，回家之后就变成一百了。对此我也很无奈。
对于瘦子来说，没饿着就是吃饱了；对于胖子来说，没吃饱就是饿着了。所以，瘦的人吃的都比较少。我们宿舍两个都很瘦。我什么都吃，但是吃不多，可能有点厌食症。那个人是吧不吃菜，就爱吃肉，而且吃的也比较少。但是反观我们宿舍那两个胖的。口口声声说减肥，但是吃的和我们一样的东西。我们吃不完，他们吃不饱，还得接着吃我们剩下的，感觉食量很大。。
我可能有些洁癖，比人吃的东西我一般都不会吃。但是胖的人什么都吃，无论是上一顿的，还是别人剩下的，或者是别人剩下的上一顿的。刚上大学的时候，又一次宿舍吃东西没有饭盆，他们就把洗脸的盆拿出来刷一刷，泡了一大盆方便面。当时我很震惊，而且隐约有点恶心。他们让我吃，我说我接受不了。他们告诉我慢慢的就会接受的，接受这种集体的大学生活。但是我想我这辈子可能都不会接受吧。。。
你会发现，长得瘦的人都不太会吃早饭。对于我来说，吃完早饭我就吃不进去午饭，一天的饭都会吃的很少。哪怕我一心想长胖，都还是吃不进去。我不想长胖的时候，可以一天吃一顿。在家里甚至可以两天吃一顿，只要没什么太大的消耗的话。
总结的来说，瘦的人吃的次数少，而且食量都比较小。
B:这位也是美女，165CM,42KG，和上面的那位不一样，这位就是看起来摸起来都超级杆的那种，而且这位也是吃的超多，但是。。。人家就只吃饭不吃零食，每天感觉吃饱了以后多一口都不会吃，早上就是牛奶泡麦片，中午盒饭，晚上馍菜汤，晚上自习后在喝杯麦片或牛奶。。不少吧，但是吃的东西能量密度小，所有高营养高热量的东西都不吃，还有就是这位吃完都不会立即躺下或坐下，都是洗衣服，整东西（她的脏衣服能累积一个月的。。囧）。。。SO，也不会胖。。
不吃肉，我身边很多女同学，特别瘦，是那种骨感美，她们普遍都有一个习惯，就是不吃肉，不吃肥肉我倒是可以理解，毕竟都是脂肪，但是瘦肉也不吃就不能理解了，都是蛋白质呀，没有蛋白质，哪来的能量呢，没有能量的话一天干啥都没精神，所以啊，想要减肥，肥肉可以不吃，但是瘦肉要适当的吃点，对身材是没有坏处的。
喜欢喝水，虽然喝水太多可能水肿，但是少喝水肯定不行，而且喝水多了就可以少吃点东西，站胃里的地方，而且还排毒，反正不要经常和饮料，能喝水就不要喝饮料，饮料是最容易让人发胖的，所以想要减肥，就多喝水，尤其是在干燥的地方，更得多喝水，可以喝点茶水，提神，还润肠通便，不便秘更容易减肥。
拒绝油腻的食品，早晨吃几个热乎乎的油条，是很多人喜欢的，但是油条油饼确实高热量的东西，能比的上两三碗米饭，况且这些人都觉得那些特别油大，而且反复煮沸的油，跟地沟油也就差不多了，一点都不健康，不如吃个水煮鸡蛋来的健康。
还有一个很重要的，不吃零食，很多人不爱吃饭，不爱喝水，就爱吃零食，尤其是心情不好和心情特好的时候，看电视就想吃着点什么，玩手机也想吃东西，随时随地的吃零食，这种人，不是天生吃不胖，那就肯定是胖子，没有一个注意身材的人会经常零食不离手的。