和尚吃素，为什么会那么健壮

Question

如题所述

Answer 1

吃素和吃荤都能强身健体，重要的是注重日常生活习惯，饮食作息。方能强身健体。

素食可以净化血液，预防便秘及痔疮的产生、养颜美容，并且安定情绪。和肉食比起来，素食在养生方面实在益处多多。但是只吃素的话要注意不要营养失调。
素食 的好处：
1、素食是最自然的长寿之道。
2、素食是最有效和最根本的美容圣品。
3、素食可以减少癌症发病率，尤其是直肠癌、结肠癌的发生。
4、素食可以减少患心脏病、高血压、糖尿病和肥胖等慢性疾病的发生。
5、素食有助于骨质增加密度，预防骨质疏松症。高蛋白饮食是引起骨质疏松症的原因所在。
6、素食是减肥良药。
7、素食可以让大脑更聪明。
8、素食使人性格温和。
9、素食使人精力充沛。
10、素食有利于身体健康。
11、素食者可以远离禽流感等动物性疾病的攻击。
吃素的坏处：就是要注意营养均衡，不能一味的吃素而吃素。35到40岁之前不要干这种长期吃素的事，尤其是女孩子，可以多吃菜，但是全素尤其长期比如25到35之间全部吃素其实对身体非常不好，这段期间是身体需要能量的时候。

Answer 2

都是吃素，为什么道士身形清瘦而和尚身体肥胖？原因其实很简单

Answer 3

健壮是相，表面相状的意思。
相由心转，应用佛法改变心里就可以改变相。
这个有点深，需要一点佛学的基础就好理解了。
世俗说就是心情好吃什么都健康。

Answer 4

现在的和尚，好多都是假的，吃肉，结婚，贪污的，都有！

Answer 5

吃素不代表不吃蛋白质和糖。和尚吃的豆类食品和辅食中含大量的植物蛋白，米饭，面粉里面大量的淀粉都能让人发胖。而我们身边的素食者很多是冲着减肥去的，在素食的同时，避免多吃淀粉类，糖类，高油性的食物。所以让人有错觉，素食就会瘦。而且和尚没有那么多压力，生活规律，如果加上适量武术等健身活动，身体自然可以壮硕的。和尚吃素只是信仰因素，跟减肥没有关系。另外吃素也分上素和下素。吃下素的，甚至是可以吃“不能付出小鸡”的鸡蛋的。吃上素的，连韭菜都不能吃。有的时候这里也是有区别的。作为我们普通人来说，不用刻意去强调纯素食。减少高油高脂肪的肉类食品，多吃新鲜蔬菜就行。豆类食品可以增加。鱼肉是不错的选择。