拔河时怎么样的姿势最好?

Question

拔河比赛怎样才能赢,要注意什么?

Answer 1

一、绳要直：比赛前绳子拉到最直，一定要最直！否则后面的人再用力，绳子是弯的，就中和了。所有人的力都要向正后，如果有一人向左，一个人向右，就等于他二人没拔，那么队伍就等于少了两个人。
二、握绳：双手手心向上，两手相隔20cm，绳要从腋下过。右撇子右手在后，左撇子左手在后，用力会更方便！
三、站姿：身面正向前与绳垂直，挺胸，全身应伸展拉直。不要弯腰蹲着拉，传统拔河弯腰向前、蹲着拉。双脚平行，要一脚前一脚后。由于“头绳”和“尾绳”把握着一队的稳定，双脚略比其他队员宽些，“头绳”应比肩略宽一点为宜”则应更宽。全体人员集体往后仰。
四、移动重心一定要低，不要用手的劲要用脚力和腰力来拉。不论是进攻还是被拉动时脚不能离开地面，以摩擦移动为宜，保证有最大的摩擦力。
五、喊号子：喊号子的指挥喊“1-2-走”，喊“走”时要使劲拉，喊的节奏应该是一开始喊得慢些，越到后面快要胜利了喊得越快。
六、耐力：要知道当你没力的时候对手也没有，你的弟兄们还在拼命，这时哪怕帮他一点点力气都有可能赢对手，所以一定要坚持、团结。
七、其他：鞋的要求：要穿鞋底很防滑的鞋，摩擦力大嘛！其实拔河的关键不是拉力的大小，而是两边人对地面摩擦力的大小！这就是为什么一般时候胖人多的一方往往能赢，不是因为力气大，而是因为他们重，地面摩擦力大。但是手也一定要用力。
拔河为双方各执绳一端进行角力的体育活动，属于我国的传统运动项目。早在春秋战国时期，就有拔河这项活动，不过在那时不叫拔河，而称为“钩强”或“牵钩”，后演变为荆楚一带民间流行的“施钩之戏”。

Answer 2

我是个体育老师知道一点可以给讲解下姿势动作手法 主要是三点
拔河比赛时的动作（姿势）有一定的规范要求：
(一)双手手心向上，不得成8字形缠绕双手，以免拉伤。
(二)身体姿势正确，不可将绳缠住手臂，绳应从腋下经过。
(三)脚尖在膝之前，双脚使力的方向正确，不可蹲着拉。
上述三项规定，形成拔河的基本姿势，不要弯腰蹲着拉，应全身伸展拉直。传统拔河中常见的弯腰向前，蹲着拉，身体紧缩压低的姿势是错误的，也易造成伤害。本回答被网友采纳

Answer 3

双手紧握绳子，并且要将绳子夹在身体一边的腋下，然后人体向后倾斜，最好是和地面呈45度，当裁判喊开始的时候，立即用脚向后蹬。
想获取高的胜率，必须就是自己这边的体重和力量有优势，如果双方差不多，就只能靠节奏以及耐力了。

Answer 4

节奏、压低重心