在大学虽然有着这种各样的因素让我们渐渐的放松自己，但是在大学我们要做的还是好好学习多多的丰富自己的知识，无论是学习课本知识还是技能知识我们都需要有一个好的精神状态，使我们更好地利用好大学时光学习各种类型的知识，如此才能不负时光，不负我们读书十几年努力一场。
想要保持饱满的精神状态我们有很多的方法，实现这些方法最重要的就是我们要自己控制住自己。
第一，想要保持饱满的精神状态，可以制定合理的做事时间表和大学计划表。制定好的合理的表格依照自己所计划来办事就可以使自己更合理的利用好每一份时间。时间表就如同是一个无形的枷锁，他督促着你去进步，去学习。拥有目标才能更好地朝着自己想要的方向努力。
第二，想要保持饱满的精神状态，可以早睡早起多做运动。现在的大学生很多到了大学就放松下来了，只要没有课就可以睡觉，晚上又睡不着玩到很晚都不睡，这样不利于身体健康，身体不健康也就不能拥有饱满的精神状态了，所以要保持锻炼，维持自己的身体健康。
第三，想要保持饱满的精神状态，需要又不断向前的压力和动力。无论是做什么都需要有推动你去做的动力。当你有压力有动力的时候，你也就有了前进的想法了。
第四，想要保持饱满的精神状态，你要有良好的人际关系。没有人是可以脱离社会独立存在的，当你压抑自己，封闭自己时你只会失去前进的动力，甚至是失去对未来的希望，你可以多多的与人交流找寻自己志同道合的伙伴共同的学习，进步。
无论是以哪一种方式保持精神状态你都需要有持之以恒的精神。积小流成江海，积跬步至千里。
大学如果你想堕落，你可以随时开始，不论你以前多么优秀，只要钻进被窝，那就是半只脚踏进了青春的坟墓。
如果想要保持永远朝气蓬勃的状态，那么多去参加活动，多认识一些人，没事可以出去参加社团活动，别总是待在寝室里，寝室只是一个睡觉的地方而已！
许多同学在进入大学前，都想着在大学校园的要好好听课，多多参加社会实践活动提高自己，认真的去准备自己专业所需要的证。但是，当你进入大学后，大学的时间很自由 ，没有老师的监管，我们的惰性就起来了，当初设想的一切都成了泡沫。除上课之外，天天待在宿舍上网睡大觉，甚至还会去逃课，完全放飞自我。在大学里我们要想保持饱满的精神状态。
首先，我们可以指定好时间计划表，根据时间计划来执行，在座位上写上能鼓励且让你振奋人心的话，当坚持不下去是看一看，以此来激励自己。
第二，要保持饱满的精神状态，必须拥有充足的睡眠，保持早睡早起是一件很重要的是事。
第三，晨跑和夜跑不仅使人的精神状态达到最佳，还能锻炼身体，长时间的锻炼会提高毅力和自律性。
第三，大学时间充足，可以用来发展自己的兴趣爱好，以此来提高自己的能力。另外，我看看书，提升自己的情趣，达到精神上的饱满。
无论哪一种方式都需要长时间的坚持。
首先，不要和同宿舍的人同流合污，不要在意她们的看法，该学习就出去学习。
其次，要安排好自己的时候，不要随意改变。
最后，一定要有自己的动力才可以，有一个坚定的目标。
其次，多参加学生会社团活动，多接触优秀的人，也会让自己变得优秀。
最后，培养一门自己的兴趣并让它发展为特长，自己不仅会获得乐趣，也容易引起别人的佩服。