大腿内侧肌肉疼痛的治疗方法

Question

如题所述

Answer 1

缓解肌肉酸痛方法：
1，应该采取先冷敷、后热敷的方法。
2，为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛，第一个步骤应在最初的几天，每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷，每次坚持20分钟。经过两到三天的冷敷之后，肌肉的紧张状态和疼痛感能够得到较大缓解，这时就应该及时采取热敷疗法，以使肌肉彻底消除酸痛的感觉。热敷疗法最好能够做到1天3次，每次20分钟
肌肉酸痛的原因大致有三种：
1、 组织牵引理论：肌肉损伤而起。
2、 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。
3、 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成

Answer 2

看你是怎么疼了，如果是运动后疼就是肌肉乳酸积累有点多，可以采取热毛巾热敷的方式，还有另外一个办法就是顶着疼痛再去运动，但是不能剧烈，血液加速流动对开苏代谢出肌肉里面的乳酸很有好处的本回答被网友采纳

Answer 3

在开水里放少许的盐，将毛巾在盐水里打湿后敷在疼痛的部位，反复几次可减轻疼痛。

Answer 4

肌肉疼痛肿胀，用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗,它舒筋活络活血散瘀消肿止痛，解决问题

Answer 5

骨膜炎，就医