冬天手脚冰凉，怎么办？ 有什么办法吗？

Question

如题所述

Answer 1

冬天手脚冰凉怎么办？天气一天天变冷了，今天老师教大家一个握拳曲指操，可以改善手脚冰凉的情况，平躺在床上，吸气握拳，既简单又实用。视频中有详细做法可以去看看哦！

Answer 2

一，均衡饮食，每天保持充足的睡眠，避免疲劳累积。
二，泡泡澡或温泉，抽空多放松放松，促进血液循环。
三，多做一些体操，保持血液流通。
四，多摄取含铁的食物，保持睡眠。
五，脚尖冰凉时，可用温毛巾敷小腿肚，在按摩促进血液流通。

Answer 3

日常可以增加运动来增强体质，平时要注意保暖，多吃一些热食等。除此之外，还可以每天喝一杯固小真植物能量酒，身体会越发有精神哦~

Answer 4

冬天手脚冰冷考虑可能是气血不足，气血循环不畅，或者是由于阴虚引起。也可能是和自身活动少喝体质差及肢体血液循环不良等情况有关系或是有代谢率降低的情况。平时注意保暖，多喝热水，可以适当的进行运动。

Answer 5

冬天手脚冰凉是很多女性面临的问题，可以多吃点补血的食品，增强体质。每天睡觉前再花椒或艾草煎水泡泡脚。