老话说“宁可食无肉，不可食无豆”，豆制品对身体有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

豆制品中有丰富的蛋白质，还含有钙，还有一些必需氨基酸，所以平时吃些豆制品对我们的身体是个不错的选择。

Answer 2

豆制品里面含有较高蛋白质，可以很好的补充蛋白质。而且豆制品里也含有较高的钙含量。豆制品易消化还含有丰富的植物雌激素，因而对女性有益。

Answer 3

豆制品含有丰富的大豆蛋白，大豆蛋白是优质的植物蛋白。它的氨基酸组成成分与人体的蛋白质组成成分最为接近，也是最适合人体消化吸收的蛋白。