怀孕期间，母亲要供给自己以及胎儿所需的营养，故应吃富有营养而又容易消化的食物。孕期可参加一般的劳动，但应避免抬举重物、弯腰等，还要注意腹部不要受撞击。怀孕后身体负担较重，容易疲乏，需要充足的睡眠、规律的生活。孕妇应保持良好的情绪，避免激动和受刺激。室内要舒适，空气新鲜，多听音乐或散步，这对陶冶情操和胎儿智力发育都有很大好处。衣服要宽大，冷暖适宜，不要束胸束腰，以免影响胎儿发育，内衣要经常换洗，保持外阴卫生。浴室里要铺上垫子，以防滑倒孕妇。
做家务不要太劳累，也不要长时间保持相同的身体姿势。弯腰的姿势和需要蹲下来的家务事都对孕妇的身体有不好的影响。每天要做的晒被子和收被子工作，对孕妇的健康来说，也是一件不太好的事。如果先生能体谅的话，这些他都可以帮你做，总之，尽量不要给身体太大的负担，不要太劳累。
购物时也要稍微计划一下，注意一次不要买太多的东西而使自己太过劳累。在人多的地方，即使只是走路，几个小时下来，还是会很累的。有事要拜托人的时候，一定要给他正确的资料，以便他通知你的家人。
怀孕5个月后要常用温开水擦洗乳头，预防乳头皲裂，乳头小或乳头凹陷者应在医生指导下给予矫正。怀孕头三个月和后两个月应禁止房事，以免引起流产和早产。
想将衣服晾挂到高处时，身体就要尽量向上伸展，这样很容易引起子宫收缩。因此，一定要避免这样做。
这个时期以及今后都不宜外出旅行。
乘车时，如果在平坦的道路上行驶而且不怎么摇晃，没有什么关系。但如果道路不平或有大的坡度时，必须特别注意。
感觉身体比较好的时候，可以到外面走走，活动一下手脚筋骨，但不要到车多的马路上去，应该知道自己活动起来不方便。
这时，也可调理一下发型准备分娩，长头发的孕妇把头发整理成不容易散乱的发型比较方便一些，扎上去或编起来都可以。如果要烫头发，这时期倒是蛮适当的时机。
异常情况如阴道出血、腹痛、头晕、眼花、恶心、胸闷、呕吐等应及时去医院就诊。
看电视不太久看电视太久也是一种看不见的疲劳，因此，尽量把看电视的时间缩短，早一点上床休息比较好些。即使在上床后头脑还很清醒，没有睡意，但至少躺着也是一种休息的方法。
空气保持清新为了胎儿的健康，妈妈要呼吸大量新鲜的空气。冬天的时候，必须常常把窗户打开，换换屋内空气，这是很重要的。
饮食方面饮食方面，最好多吃一些容易消化、热量比较高的食物，才可以补足充沛的体力。
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