第1个回答 推荐于2017-11-25
这个问题的答案不太好理解，需要你有一些光学基础。
外界平行光线进入眼球会在视网膜上形成焦点，指正常眼。
如果这个焦点落在了视网膜前面，就是近视；在后面，就是远视。
可以用戴镜的方式解释一下近视度数的计算，如果需要戴100度的凹透镜才能将视网膜前的焦点拉回到视网膜上，那这只眼睛就是100度近视；如果用200度的凹透镜才能将视网膜前的焦点拉回到视网膜上，那这只眼睛就是200度，以此类推。
然后再来分析眼镜的度数，一个可以把平行光线在1米的位置汇聚成焦点的凸透镜，就是100度；计算方式是D=1/f，D是度数（1D就是100度），f是焦距（米）。如果f=0.1米，这个凸透镜就是1000度，以此类推。
与100度凸透镜叠加在一起度数相互抵消的凹透镜，就是100度的凹透镜。
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第2个回答 2018-11-08
旧视力表 新视力表 对应度数
0.1----------------4.0-------------650
0.12---------------4.1 ------------550~600
0.15---------------4.2 ------------500
0.2----------------4.3 ------------450
0.25---------------4.4 ------------400
0.3----------------4.5 ------------300~350
0.4----------------4.6 ------------250
0.5----------------4.7 ------------200
0.6----------------4.8-------------150
0.8----------------4.9 -------------100
1.0----------------5.0
1.2----------------5.1
1.5----------------5.2
2.0----------------5.3
对照视力对照表，会有一个基础的视力判断，但如果想精确的知道自己的近视度数，建议还是医院精准验光。
保护视力，预防和改善近视的常用方法：
1、保持充足的睡眠，睡眠不足的话，可以直接影响到视力问题了，所以一定要保持充足的睡眠。
2、多往远处看看，可以开阔视野，有利于视力的恢复，还需要进行必要的眼保健操，缓解眼疲劳。
3、合理用眼，避免用眼过度，一定要注意这一点，这是视力恢复的关键。
4、不要长时间的看电视或者玩电脑，不要在光线暗弱及直射阳光下看书，不要卧床、乘车、走路进看书。
5、多吃一些有益于眼的实物，养成良好习惯，如补充维生素A，可增加睛眼角膜的光洁度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。
6、视力下降很快很可能是眼睛发生了一些病变，因此在发现自己视力下降很快的时候，最好是到专业医疗机构做一些详细的检查，并配合一些手术、药物的治l疗。18岁以下的孩子，建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，可以保护视力，预防和改善近视。
7、少吃甜食和高糖的视物，降低糖分的摄入。
第3个回答 2012-12-09
计算度数是有一个国际标准算法的，就像重量一公斤一样，一公斤有多重，多重为一公斤的标准，是有一个大家公共的赞同，才能形成现在一公斤的标准重量，至于近视的度数，建议去眼镜店，眼镜店有他们行业内对眼睛标准的测试方法，他们会给你测试度数。
第4个回答 2020-06-15
劳逸结合多运动让近视眼降低度数。大城市白领工作时间忙，往往高强度的工作量使得眼睛没有办法得到很好的放松，一直处于一种很紧张的状态。因此应该工作半个小时，停下来休息一会儿。
建议选择眼镜要慎重。治近视眼一般是配戴眼镜，矫正视力的做法最普遍。正确适当度数的凹透镜除提高视力外，可恢复调节与集合的平衡，缓解视疲劳，预防或矫正斜视或弱视。
注意在强光下，最好戴墨镜、茶镜等护目镜。