你想知道自己血管的健康状况吗?今天小编就与大家分享亚健康检测的小方法之握拳测试血管健康状况。那如何通过握拳自测血管健康呢?下面就来看详细的操作方法及辨别方法吧。
测试:握拳5秒测血管健康
首先是是紧紧握住自己的拳头,然后再慢慢松开,在松开的3~5秒之内。您的手掌上面的出现的白色会立即的消失,这个情况就是证明你的血管是非常的健康的,但是假如您的指甲也迅速变红、温度恢复快的话,那就证明那您的血压也好。
但如果5秒以上才能恢复的话,说明血管弹性可能不好,应该当心是不是有动脉硬化以及心脏泵血功能的问题,如果时间长、手指发凉还应怀疑血压是否正常。
你的手掌多快恢复
1、秒恢复,血管超级健康!
2、假如您松开手掌之后,是差不多5秒手掌的白色消失,指甲变红以及温度恢复的话,那您就是还算是健康的,但是还不是完全的健康的,还是要注意自己的血管的健康以及血压的情况的;
3、超过五秒了,怎么办;
这是因为紧握拳会压迫到手掌的血管,这样的挤压动作会阻断血液系统流通,因此手掌会变成白色(缺血)。当松开后,变白的手掌和指尖能很快恢复颜色,说明心脏和血压较正常。
以上小编向大家介绍了一下血管健康握拳测试法,值得注意的是,手掌超过5秒才恢复的人以及30岁以上人群尤其要注意哦!