第1个回答 2019-05-03
现在的时代很多人为了工作加班熬夜,或有些人晚上还沉迷于玩手机。晚间阳气本来是该内收,但是熬夜使得身体阳气过快消耗。湿气增多,而阳气减少,也导致了肥胖现象。
3.调理不得当
饮食方面,我们吃东西对于身体健康的影响很大。夏季到了,很多人就爱吃冰凉的食物,殊不知过多的食用,会导致脾阳不足,甚至是肾阳不足。夏季既要少吃冰,也要注意汗水的流失量。天热的时候,如果出汗过多,不仅容易导致人体脱水,还会使得阳气随着汗水一起耗散。除此之外,冬天寒冷还要穿短裙丝袜,也会伤了身体内的阳气。
4.自然衰老
我们总说,人老气衰。这里说的也是指阳气。随着人体的自然衰老,阳气也会随之减少,所以老人更容易阳气不足。
第2个回答 2019-11-08
你好朋友,我也是阳气不足,吃了半年的中药也没见好转,如果您看好了可以推荐下医院或者药方
第3个回答 2019-05-03
采阴补阳?不可能的,从饮食下手,吃饱然后运动,增加肌体活动量,身体强壮了,就没有阳气不足这一说。关键在于时间和控制对自己的要求
第4个回答 2019-05-03
一个是多运动,运动可以慢慢的改变你的体质,开始可以慢跑,做做拉伸运动就好。一个是饮食,不要吃寒凉的,保持好脾胃。再有,要有一个正向激励,让自己保持持续的动力。