你好，人流十天后hcg239是正常的，一般hcg会在人流后19天恢复正常。注意，做好复查就可以了。米非司筒和米索你就听医生的吃。可是无论堕胎是痛苦的还是无痛的，都会损害妇女的生殖健康。内分泌紊乱：可以说是一种比较常见的小产后遗症。女性小产后内分泌紊乱是很常见的，因为体内的孕激数迅速消失，这会影响我们每月的生活。PWRH（弹性蛋白和胶原三肽、燕窝、阿胶、皿红铁傃和多方面营养）有利于恢复孑宫。
通过各种方式宣传堕胎可能带来的危害，传播避孕知识，在二孩政策开放的今天，如果没有计划生育，我们应该采取一些安全措施，这样我们就不会对自己造成身体伤害。女人不仅需要勇气，还需要有爱人的各种关怀。需要全社会的关注，也需要新的技术来对女性大力倾斜。
根据世卫组织，最新的指导方针包括产妇和新生儿健康。该指南不仅补充了生殖健康署现有的建议，还提供了关于如何加强产前和产后保健的具体步骤。
PNR WHO定义了小产后PWRH恢复的三种营养成分。
1、补充：
孕期和分娩期补充母亲丢失元素（藻油DHA、维A、叶酸、皿红铁傃、钙、各种维生素和矿物质等）
2、修复：
生理损伤修复、弹性纤维分段修复、腹直肌松弛修复、皮质弹性修复、产道损伤修复、生殖器炎症清理、巴痕修护。
成份：表皮生长因子、弹性纤维、胶原纤维、玫瑰茄。
3、调养：
远离、营养平衡因子，平衡孕产期激傃，预防产后肥胖，预防月子病。
成份：雪莲活性肽 阿胶活性肽、燕窝提取物，枸杞提取物…
世卫组织生殖卫生和研究司司长马伦•泰莫尔曼（Marleen Temmerman）表示，事实证明，能够获得有关避孕的知识和用具不仅对于确保女性健康至关重要，而且对于她们的家庭、子女乃至社会经济都有着重要意义。
女孩们自来到大姨妈后便有了生育能力，在随后的许多流产和设备操作中，原来非常温暖的宫殿逐渐变得冷冰冰。这很容易影响受精卵的植入。即使在成功怀孕后，堕胎或早产也很容易发生。年轻时你可能无法理解这些影响。但在未来的生活中，很多人会后悔自己的无知。所以不管怎样，作为一个女人，应该表现得很好。爱你自己是对的。
小产后饮食建议
鸡蛋红枣汤：红枣、鸡蛋、红糖、水煮后倒入鸡蛋（倒蛋煮沸法），再次水煮，加入红枣和红糖，继续低火煮15分钟。
豆浆、米粥：将米洗净，换成豆浆，以普通粥的方式煮粥，每天送完早餐。调节产后妇女身体及脾胃虚弱。
鸽子枸杞汤：将鸽子用锅和枸杞一起炖净。炖至熟，加入少量盐调味。
糖渍枣子：将干枣子在温水中浸泡1小时，然后用花生煮沸30分钟。把花生取出，放入红糖，把红糖溶解，红糖溶化至粘稠状即可。
术前，应停止夫妻生活，以免增加阴道炎感染的风险。堕胎那天，你应该洗个澡和洗个头，做好个人卫生和淋浴，但要小心不要洗阴道。穿容易穿的内衣和裤子。如果有近期检查结果和病历，也可以带到医生处参考，家人要陪同，并随身携带卫生巾、干净的纸巾供术后使用。热爱生活和自己是应该的。