若你心里真的有愧疚，若你真的想要有所弥补，那就认真的诚恳道歉，为你当初的不堪行为，然后通过实际行动去让对方感觉到，你的态度，是认真的，而不是又一次的伤害。如果对方已经表明自己的态度，希望你能够远离她的世界，最好老死不相往来，那你也应该尊重她的意见，不打扰也是一种成全。
女孩的心思大都敏感，而有些伤害，更是很久也无法忘却的，伤害就是那么真切的存在着，会像扎在心里的一根刺，每次呼吸都伴随着锥心的痛。而这种痛，不是你转身一句对不起，就可以痊愈的，就可以遗忘的。你需要做的，不是把那根刺拔出来，而是让它可以慢慢的消融，让那个女生慢慢的不再想起。后悔自己当初的所作所为，那就勇敢的去面对那时让人不耻的自己，告诉女生，以前自己不对，给对方造成了巨大的伤害，你愿意改变，愿意去弥补，只要她愿意给你一次机会，你就要付出百倍的努力，去关心和照顾对方。
当然，并不是所有的过错都可以背原谅，也不是所有的伤害都可以淡忘，因为你的出现，而一次又一次的想起曾经的心痛。若是你的离开，对于那个女生疗伤来说，才是最好的方式，那就不要在苦苦纠缠，不要在想着只是为了填补自己的愧疚之心，而一直在打扰别人。错了就是错了，过去了也根本没有机会在重来，任凭你如何努力，伤痛的心，依然还是痛着。
如果你对一个女孩的心理造成了巨大伤害，我认为道歉是首要的也是最重要了，既然你伤害了人家你就得为你所做的事情负责。
我们从小就被教育要知错能改，唯有主动去道歉才能弥补你的错误。你应该知道对一个女孩造成心理伤害甚至比身体受伤还要痛苦，因为在你伤害了她之后，她会顶着巨大的心理压力，如果你不及时道歉，这种压力一直累积，后果不堪设想。
既然你应该去道歉，那就应该要有诚意，你可以提前去问问她周围的人，了解一下她的兴趣喜好，然后投其所好，送一个精美的礼物给她，这对你的道歉很有帮助。
你伤害了这个女孩，心里肯定想的是避开她，但是我劝你不要这样做，因为你的错误伤害了这个女孩，你们再次见面时气氛肯定会更加尴尬，相反，就算你伤害了这个女孩，她肯定不想再看到你，但是你要自己创造一些和她单独在一起的机会，如何她无论如何都不见你，你可以通过他人来表达自己的歉意。
当然，做事要抓根本，同样，道歉也是如此，你要寻找你犯错的根源，做到具体问题具体分析，顺藤摸瓜，只有找到自己犯错的原因，才可以更加真诚的表达你的歉意。道歉的时候不要畏畏缩缩，要勇敢果断，态度一定要真诚，或者可以说一些幽默的话或者做一些搞笑的动作来逗她开心，从而取得她的原谅，还有就是一定要向她保证，自己绝对不会再犯类似的错误也不会再做任何对不起他她的事。
从你的角度我可以分析有可能造成伤害的原因是，你拒绝了这个女生的表白，或者说是你们两个在交往中你给她造成了某些伤害。我就不对于造成伤害的原因有过多的去分析，我就直接给你讲，如何去弥补你对一个女孩的伤害。
如果说你拒绝了一个女孩的表白，我认为你对她没有任何的伤害，如果说你们两个在交往中你出轨了，或者是怎样，你对她造成伤害，这个时候事情已经发生了，你一个女孩他可能更多的是需要你的爱。如果你还爱这个女孩，那么你以后就尽量避免出轨，尽量避免去打她骂她这样的行为。一般情况下，对于女孩一些简单的伤害，你可以给她买一些礼物，比如说巧克力，比如说送她红玫瑰。可以带她去吃一顿大餐，或者是给她买漂亮的衣服，买口红去带她到游乐场各个地方去旅游。当然，这些都是在你有资金的前提下。
还有一种除了行动，你也可以再另加上一些口头上的，比如说一些抱歉的话，一些你认为你自己做错的地方，然后从她的内心，让她知道你知道错了，让她能够真真切切的感受到你的诚恳，你就某些方面给她做一些解释，说一些你做的不对的之外，也表达一些你不得不这样做，或者说是你也是迫不得已，但是一般这种多余的解释对女生来说在心理上，能起一点作用，但是作用不大。语言上你就尽量的去说自己不好，说自己不对，那么行为上你就尽量的给她一些愉快的感觉，让她感觉到开心，感觉到满足，送个东西也好，去带她玩也好。
我不太知道你和这个女孩子是一个什么样的关系
不同的关系因该采取不同的措施来警醒弥补
当然我估计你和这个女生应该是一种恋人关系
首先你是因为什么事情给这个女孩子造成了心理创伤
但是现在你想弥补证明你还还是一个有心的人
首先你要去找到给她心理造成创伤的根本原因
要对症下药
这样才能事半功倍
其次你要给她进行真诚的道歉
不管你做了什么指定是你有错在先
道歉是最基本的
并且手中拿着礼物之类的东西
把自己说的可怜一点说这一阵子我一直不好过
心理对这件事情表示愧疚
向来想去就是想给你道一个歉
希望能得到你的原谅
要不我每天都活在自责当中
当然如果这个女孩子不是被你伤的特别深的话
基本上这样就能缓解了
当然有过你要是造成的伤害特别大
那就需要很长的时间来弥补她心理上的创伤了
不是一天两天就能完成的事情了