到了预产期之后，大部分的孕妈妈都想着赶紧卸货，毕竟整个怀孕时间不短，也很辛苦，好不容易熬到预产期，可是宝宝还不舍得出来，孕妈妈肯定心急坏了。懒妈妈二胎留级了三天，在孕38周的时候医生就说宝宝可能快要出生了，于是一直等，一直等，每天都在焦虑中度过，宝宝却一直还没出生，直到预产期还不见任何动静，那种心情真的是难以言喻，心里唯一的想法就是最好赶紧发动，生了下来就好了。
很多妈妈到了预产期都会比较着急，事实上，在预产期出生的宝宝只有5%左右。预产期，预产期，只是预先估计的一个时期，并不是准确的日期。所有的孕妈妈预产期都是按280天计算，但是并不是所有的孕妈妈排卵日期，月经周期等都相同，正是由于这些原因导致宝宝分娩日期有所差异。所以并不是到了预产期就代表着宝宝一定会出生。但是只要胎儿足够成熟自然就会发动分娩，一般都会在38--42周之间。
预产期已经到了，但是宝宝却没有任何动静，这种心情懒妈妈也感同身受。但是，瓜熟蒂落才是最自然的，当然，如果孕妈妈实在太着急，可以做一些运动来加快宝宝发动。
1.爬楼梯。说到催生，很多孕妈妈首先想到的就是爬楼梯，在爬楼梯的时候，其实可以锻炼孕妈妈腿部的肌肉，也可以锻炼臀部的软组织，除了能够起到催生的作用，其实对于分娩也是很有好处的。在爬楼梯的时候，通过重力能够促使胎儿对孕妈妈下面的压迫刺激发动。不过由于孕妈妈身体比较笨重，在爬楼梯的时候很容易感到累，一定要量力而为，千万不要勉强。
2.散步。如果说爬楼梯容易感觉到累，那么散步相对来说就轻松简单很多。同样的原理，孕妈妈多运动可以刺激胎儿发动。只是已经到了预产期，孕妈妈在选择运动场地的时候就不要选择太偏僻太远的地方了。可以就近，在家附近每天早晚各散步半个小时左右就行。
3.下蹲。下蹲也是一个很不错的选择，在进行下蹲之前孕妈妈应该先把把尿液排空，换上宽松舒适的衣服，在前面放一把凳子，两只脚分开，距离和肩一样宽，孕妈妈的双手可以扶着凳子，在凳子的帮助下缓慢下蹲，时间和次数根据孕妈妈自己的情况而定，一般来说，每次下蹲15次左右就够了，每天可以做两到三次。
4.其他刺激。孕妈妈也可以通过刺激乳房进行催生。刺激乳房的时候可以引起宫缩，就是通过这个原理进行催生的。在进行这个方法的时候孕妈妈先把双手洗干净，然后在乳房上进行按摩，最后集中在乳头上进行刺激。进行乳头刺激的时候，如果感觉到胎儿的胎动发生变化或者肚子疼的时候就要马上停止了。
1.注意安全。安全是最重要的，每次做运动之前最好都要先换上宽松舒适的衣服和平底鞋，危险的动作不要做，并且最好有家人在旁边协助。
2.注意时间。每次做运动都要控制好时间，时间不宜过长，有些孕妈妈十分钟就感觉累了，有些孕妈妈半个小时都没什么事，不能一概而论。以孕妈妈的感受作为判断的依据，以自己不感觉到累为准。
3.选择好地点。毕竟已经到了预产期，随时都有分娩的可能，为了防止来不及去医院分娩，做运动的时候尽量不要选择太远太偏僻的地方，记得保持手机通话畅通。
4.不要独自进行。因为已经到了预产期，胎儿随时都有可能要分娩了，如果遇上急产，两三个小时胎儿就出生了，孕妈妈一个人是处理不来的，而且孕妈妈现在的身体也不轻松了，所以最好要在家人的陪同下进行。
做的这些运动未必有效，但即使起不到催生的作用，对于孕妈妈分娩也有很大的帮助，所以可以的话最好坚持。
总之，宝宝到了预产期还没出生也是很正常的事，孕妈妈不是不需要太着急，按照医生的频率正常产检就好，如果到了41周，胎儿还没有发动，那么孕妈妈就直接去医院待产，至于怎么处理医生自然会给一个最好的方案，最主要的是要配合孕妈妈的实际情况。在还没有到那个时候之前，孕妈妈最好每天都要注意一下自己有没有见红，破水和阵痛的症状，如果没有就安心在家待产，如果有的话就要及时去医院待产。
我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。图片来源于网络，侵权删。怀孕是每个想要当妈妈的女性所乐见其成的，而对于有些怀孕比较困难，怀孕之路比较坎坷的准妈妈来说，能够怀孕是上天对自己莫大的恩赐。
怀孕后，女性的地位就从一个已婚妇女升级成为了妈妈。所以妊娠对于女性来说，是非常重要的一件事，一般来说，在孕妇怀孕10个月之后，就可以进入分娩，和宝宝见面了。
但是，并不是所有的宝宝都是那么的准时，有的宝宝并不是那么的听话，反而是很调皮，想要在子宫内多待一段时间，于是，即便是到了预产期，也迟迟不出来。
这样对于孕妇来说就比较着急了，孩子的出生时间，一般都是在预产期左右，而到了预产期还没有动静，确实令人担心，孕妇一边会为不知道孩子什么出生而紧张，一边会为胎儿在子宫内会不会有危险而担心。所以。这种感觉是比较“折磨人”的。
一般来说，怀孕40周就是孕妇的预产期，而预产期的意思就是在这个阶段，孕妇随时可能会发动，所以在这个时期，孕妇需要多注意自身安全，为迎接分娩而做好准备。
所以，由此可见，并不是说孕妇到了预产期就一定会生产，也不是说必须要在预产期当天分娩。一般来说，孕妇在预产期当天分娩的比例仅仅在5％。而大多数的胎儿都会提前预产期，或者是推迟预产期出生。所以，即便是胎儿到了预产期还没有出动静，那么孕妇也不必着急，因为过了预产期，还有2周的时间供胎儿挑选出生的时间。
当然了，因为妊娠对于孕妇来说，在后期是比较“痛苦的”，因为胎儿的发育变大和自身出现的症状会让孕妇有所不适，于是会想着胎儿能够早点出来，这样也能够早点结束妊娠状态。
如果快到预产期，并且孕妇想要宝宝早点出来，那么可以做一些有催生效果的运动。
1.爬楼梯：孕妇如果到了预产期，胎儿还没有出生，那么孕妇可以通过爬楼梯来催生。因为孕妇在走楼梯的时候，能够牵动大腿和臀部的肌肉群，有利于分娩，并且还可以松弛盆底肌，对分娩也是有作用的。但是，值得注意的事，在爬楼梯的时候一定要注意安全。
2.多散步：孕妇可以通过多散步来达到催生的目的，因为散步是一项比较平缓的运动，很适合孕妇。孕妇散步可以促进分娩的到来，并且孕晚期多运动有利于顺产分娩。
3.喝蜂蜜茉莉水：孕妇如果在接近预产期或者是超过预产期还是没有即将分娩的感觉，可以喝蜂蜜茉莉水来软化宫颈，促使第一产程早点到来。