鸡蛋可以和菠菜一起吃吗?

如题所述

鸡蛋可以和菠菜一起吃,只要把菠菜焯水就可以减少菠菜中的草酸。菠菜中含有比较丰富的铁元素,鸡蛋中含有比较丰富的蛋白质,两者一同食用能够有效地增强人体的免疫力和抵抗力。
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第1个回答  2020-12-22
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