月子里可以吃水饺吗

Question

如题所述

Answer 1

坐月子是指胎儿，胎盘娩出后到产妇机体和生殖器官复原的一段时期，一般需要6至8周。医学上将这段时间称为产褥期，民间俗称坐月子。建议注意产后卫生，预防生殖道感染，正常分娩在产后24小时便可以下床活动，促进恶露排出，喝一些红糖水活血化淤，也可以促进恶露顺畅排出，有利于子宫缩复。坐月子能吃饺子吗？
1、饺子：坐月子是可以吃饺子的，但是一定要注意一下饺子的像平常可以吃一些宿地少放一些肉，而且在和面的时候一定要整的软一些，要煮的时间长一点，再给产妇吃，是比较好的，而且建议在坐月子的后半个月再给产妇吃饺子，在前半个月的时候一定要喝小米粥和鸡蛋。
2、多吃蔬菜：蔬菜、水果都可以吃，因为含有很多的维生素。如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。
3、海参：坐月子时可以多吃海参。海参中含有大量的微量元素，其中EPA和DHA的含量很丰富，这两种元素是促进宝宝大脑发育的重要组成部分，产后母乳喂养的妈妈吃海参可以帮助提高母乳质量，促进宝宝大脑发育。海参不同于猪蹄这类食材，最大的优点就是脂肪含量很低，大多数妈妈在坐月子期间都担心延续孕期的肥胖，海参作为一种低脂的食材可以减少月子餐中脂肪的摄入量，缓解产后肥胖。
4、肌肉：鸡肉质地柔嫩，味道鲜美，同时鸡肉中含有较多的谷氨酸和肌苷酸，其肌纤维之间脂肪较多，易为人体消化吸收，产妇是可以吃的，但并不说明这种食物对产妇来说就是安全的。现代研究表明，产妇在分娩以后，内分泌会发生一定变化。

Answer 2

水饺是我们我国更为传统式的食材之一，过年或过节许多的地域都是挑选吃粽子渡过。但针对孕妇而言，家人们会担忧水饺中的成份会对他们的人体造成影响，影响到腹部里边宝宝的快乐成长，而担忧孕妇们不宜吃粽子。但有的孕妇有完美的爱吃粽子，那麼水饺是不是确实会危害到他们的身心健康呢？

一、做月子能够吃水饺吗
能够的，月子里没有过多忌嘴的东西，产妇月子里除朝天椒、蒜头、苋菜、蒜台、蒜黄等辛辣食物之物外，可以吃多元化的食材，新鲜鱼类、虾类，各种蔬菜，并且能够吃苹果，但要留意将新鲜水果升温后再吃，那样不但不容易影响分泌乳汁，还有益于身心健康。

二、做月子吃什么食物
1、生鸡蛋
鸡蛋的营养丰富多彩，蛋白质含量高，并且还带有大豆卵磷脂、卵黄素及多种营养元素和矿物，非常容易消化吸收，合适孕妇服用。但也不是吃得越大就就越好。一些地域习惯性上认为多多吃鸡蛋，乃至一天要吃到20～30个，这就没有必要了，由于吃得过多也没法被人体消化吸收，会白白地被代谢出来，还会继续影响一切正常的消化吸收作用，因此，孕妇每日无须超出4～6个生鸡蛋。
2、老红糖
因为老红糖含有的萄葡糖比白砂糖多很多，因此饮服老红糖后会使孕妇全身温暖。老红糖中铁集团的成分高能够给孕妇补血补气，老红糖中含多种多样营养元素和矿物，可以有利排尿、预防产后尿失禁，推动产后恶露排出来，老红糖也有生乳、止疼的实际效果。可是也不必服用过多，一般食用不可以超出10天，时间太长提升顽强产后恶露，而且在夏季会使孕妇流汗大量而身体少盐。

3、汤：别只喝粥不吃肉
老母鸡汤、鱼头汤、骨头汤带有便于身体消化吸收的蛋白、维他命、矿物，并且美味可口可刺激性胃酸代谢，提升胃口，还可推动乳汁分泌。孕妇大量出汗再再加分泌乳汁，用水量要高过一般人，因而孕妇要多喝料汁。可是权威专家提示，在多喝粥的另外，别忘记要多吃些肉，肉比汤的营养成分要丰富多彩得多，那类“汤难熟更有营养成分的”叫法是不合理的。
4、小米：不可以做为正餐
小米成分丰富多彩的维他命b1和维他命b2，可以协助孕妇恢复元气，刺激性胃肠功能，提高胃口。可是权威专家提示，小米汤不适合太较稀，并且在生完孩子也不可以彻底以小米主导食，以防欠缺别的营养成分。

5、连藕
连藕中带有很多的木薯淀粉、维他命和矿物，营养丰富。口味淡可口，是祛淤生新的最好蔬菜水果，可以健脾胃益胃，润躁滋阴，行血活血化淤，清热解毒生乳。孕妇多吃连藕，能尽早消除腹腔囤积的积血，提高胃口，促进消化，促进分泌乳汁，有利于对新生婴儿的饲养。
6、金针菜
金针菜带有蛋白及磷、铁、维他命a、维C等，营养丰富，美味可口，特别是在适合做汤用，中医书籍记述，它有消肿、有利排尿、退热、止疼、补血补气、益脑的功效，月子期非常容易产生下腹疼痛、小便不畅、脸色苍白、睡眠质量躁动不安，多吃金针菜可清除以上病症。

Answer 3

一、做月子能够吃水饺吗

能够的，月子里没有过多忌嘴的东西，产妇月子里除朝天椒、蒜头、苋菜、蒜台、蒜黄等辛辣食物之物外，可以吃多元化的食材，新鲜鱼类、虾类，各种蔬菜，并且能够吃苹果，但要留意将新鲜水果升温后再吃，那样不但不容易影响分泌乳汁，还有益于身心健康。

二、做月子吃什么食物

坐月子可以吃水饺吗

1、生鸡蛋

鸡蛋的营养丰富多彩，蛋白质含量高，并且还带有大豆卵磷脂、卵黄素及多种营养元素和矿物，非常容易消化吸收，合适孕妇服用。但也不是吃得越大就就越好。一些地域习惯性上认为多多吃鸡蛋，乃至一天要吃到20～30个，这就没有必要了，由于吃得过多也没法被人体消化吸收，会白白地被代谢出来，还会继续影响一切正常的消化吸收作用，因此，孕妇每日无须超出4～6个生鸡蛋。

2、老红糖

因为老红糖含有的萄葡糖比白砂糖多很多，因此饮服老红糖后会使孕妇全身温暖。老红糖中铁集团的成分高能够给孕妇补血补气，老红糖中含多种多样营养元素和矿物，可以有利排尿、预防产后尿失禁，推动产后恶露排出来，老红糖也有生乳、止疼的实际效果。可是也不必服用过多，一般食用不可以超出10天，时间太长提升顽强产后恶露，而且在夏季会使孕妇流汗大量而身体少盐。

3、汤：别只喝粥不吃肉

老母鸡汤、鱼头汤、骨头汤带有便于身体消化吸收的蛋白、维他命、矿物，并且美味可口可刺激性胃酸代谢，提升胃口，还可推动乳汁分泌。孕妇大量出汗再再加分泌乳汁，用水量要高过一般人，因而孕妇要多喝料汁。可是权威专家提示，在多喝粥的另外，别忘记要多吃些肉，肉比汤的营养成分要丰富多彩得多，那类“汤难熟更有营养成分的”叫法是不合理的。

4、小米：不可以做为正餐

坐月子可以吃水饺吗

小米成分丰富多彩的维他命b1和维他命b2，可以协助孕妇恢复元气，刺激性胃肠功能，提高胃口。可是权威专家提示，小米汤不适合太较稀，并且在生完孩子也不可以彻底以小米主导食，以防欠缺别的营养成分。

5、连藕

连藕中带有很多的木薯淀粉、维他命和矿物，营养丰富。口味淡可口，是祛淤生新的最好蔬菜水果，可以健脾胃益胃，润躁滋阴，行血活血化淤，清热解毒生乳。孕妇多吃连藕，能尽早消除腹腔囤积的积血，提高胃口，促进消化，促进分泌乳汁，有利于对新生婴儿的饲养。

6、金针菜

金针菜带有蛋白及磷、铁、维他命a、维C等，营养丰富，美味可口，特别是在适合做汤用，中医书籍记述，它有消肿、有利排尿、退热、止疼、补血补气、益脑的功效，月子期非常容易产生下腹疼痛、小便不畅、脸色苍白、睡眠质量躁动不安，多吃金针菜可清除以上病症。

Answer 4

可以

大多数人都可以吃水饺的，坐月子的女性也不例外，这是日常生活中常见的食物，多用面皮包馅水煮而成，味道鲜美，能够促进食欲，选择自己喜爱的馅料能够满足口感和胃口的需求，但是坐月子的女性最好不要选择韭菜或者茴香，会导致回奶。

坐月子食用水饺的好处如下：

促进食欲
水饺的味道鲜美是众所周知的，未入口就可闻到香味，非常刺激唾液腺的分泌，让我们产生食欲，对于坐月子食欲不振的女性来说非常有益。

营养价值高
水饺不仅味道鲜美，而且有较高的营养价值，其中饺子皮是主食，含有一定的糖类、维生素等，饺子馅多为蔬菜和肉类相搭配，肉中富含优质蛋白质，蔬菜中富含维生素、纤维素等，能够为坐月子的女性提供较丰富的营养。

注意事项
馅料选择

在食用水饺时应选择容易消化并且搭配合理的馅料，如果选择不容易消化的，会刺激肠胃，引起消化不良，搭配不合理会影响口感。

控制用量

水饺不宜长时间过量地食用，食用过多会引起消化不良，出现腹胀，胃痛的情况，而且会加重肠胃消化负担，因此要适量食用。

营养价值
水饺的味道非常鲜美，可以促进食欲，健脾和胃，并且馅料所含的营养价值都比较高，通过蔬菜于肉类的搭配，大多会含有维生素，纤维素，蛋白质较多的热量等，适合普遍大众食用，但是在食用时应注意用量，选择合适自己的馅料，避免引起肠胃不适。

Answer 5

产后坐月子可以吃水饺，水饺是我国传统美食，倍受大众喜爱。饺子种类花样繁多，营养价值高，各种食材都可入馅。产妇可以吃饺子，建议在饺子馅里放入多种新鲜蔬菜，配合牛肉、羊肉、猪肉等，为产妇补充多种营养，红肉可以为产妇补充优质蛋白，多种蔬菜可以为产妇补充维生素、氨基酸、多种矿物质等。另外产妇在坐月子期间要少吃辛辣刺激油腻食物，多喝水，保证充足的睡眠。

产妇在月子期间是可以吃饺子的，选择自己喜欢的馅料，适量食用即可。
通常产妇在生产的过程中，由于出血过多会导致体质虚弱的现象，因此在月子期间需要增加营养，能够改善体质虚弱的现象。产妇在坐月子期间是可以适量的食用饺子的，产妇可以根据自己的喜好，在饺子里面加入瘦肉、虾仁之类的富含丰富营养的食物，这样可以提高自身免疫力，促进身体的尽快恢复。
但需注意，在饺子的制作过程中，尽量不要加入味精或是花椒等刺激性调料，以免影响子宫复原以及乳汁分泌。部分人吃了某种食物可能会引起泌乳减少，应避免食用此类食物。如对身体无影响，可选择自己喜欢的馅料。同时，由于产后体质比较虚弱，月子期间注意不要食用太多。以免导致消化不良或是胃痛的现象。