男生，我现在身高157左右，13岁，十月份满14，请问我能在16岁以前长到175吗？ 我爸爸165我妈妈158

Question

我该怎么做让自己长高快些？我还没长喉结和阴毛，声音也还像女孩子一样。学breakering 舞蹈会对长高有帮助吗？ 怎么才能长得高？
16岁以前能到175CM吗？ 主要是这个问题 懂得回答 不懂得请不要误导我 谢谢了

Answer 1

一定能啊，你都还没有发育，根本就不用担心这个问题。
如果你想高得快点的话，平时应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
其次，运动才是长高最关键的。多做垂直运动,比如:跳长绳、爬单杠、仰卧起坐等。游泳，打篮球也是增高的很好的办法。
最后祝楼主有个满意的身材。嘻嘻

Answer 2

一定能啊，你都还没有发育，根本就不用担心这个问题。
如果你想高得快点的话，平时应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
其次，运动才是长高最关键的。多做垂直运动,比如:跳长绳、爬单杠、仰卧起坐等。游泳，打篮球也是增高的很好的办法。
最后祝楼主有个满意的身材。嘻嘻

Answer 3

发育晚也是常有的，记住，适当的锻炼和跳舞是有益于增高的！！！！！

Answer 4

以前我曾经也被长高这个问题困扰了许久 记得我15岁时157，由于喜欢打篮球，...朋友，祝你能长到自己理想的身高！ believe in yourself！！ ps:我爸166，...

Answer 5

跳舞当然都帮助阿。男生发育晚，总之多锻炼，你13岁不用急。

Answer 6

父母的遗传虽然对子女的身高有一定影响但不起决定作用，最关键的是你自己的饮食结构是否合理，只要你不挑食，各种水果蔬菜都均衡的吃，不怕长不高。人有的早发育，有的发育的较晚，保持良好的饮食习惯，相信你会长高的