慢性咽炎患者需要注意什么？

Question

如题所述

Answer 1

从医学的方面来讲，慢性咽炎病因形成的比较复杂，而且一旦发病的话，不会很容易被治愈，根据个人的体质不同，也有可能经常会发作，那么发作以后，我们应该特别注意的是尽量让咽喉保持湿润，尽量不要生活在干燥的空气当中，如果空气比较干燥的话，那么也可以使用一些加湿器来提升空气的相对湿度，这样的话便于护理我们的咽喉，不会让我们太过难受，尤其是在我国北方冬天的时候，每个家里都会有相应的取暖设施或者集中供热取暖，这时一般情况下，屋内的空气相对湿度会比较低，空气也会比较干燥，所以慢性咽炎的朋友一定要注意。一般情况下，慢性咽炎应该主要以预防为主，生活当中我们想要预防慢性咽炎的话，应该注意以下几点：

1、提升免疫力

慢性咽炎这类疾病与我们身体的免疫能力直接挂钩，所以我们应该以提升免疫能力为主，那么谈到提升免疫能力，没有比运动更合适的了，所以我建议大家根据自身的实际情况，为自己制定一个运动计划，并且长期的坚持下去，另外最好在户外做有氧运动。

2、保护好上呼吸道

其次我们应该根据天气的频繁变化来保护好我们的上呼吸道，比如说在寒冷的空气当中，我们应该尽量在出门前给自己增减衣物，并且最好把口罩和围脖带上，这样的话就可以很大程度的减缓冷空气对于我们上呼吸道的伤害和刺激。

3、注意饮食

另外在饮食方面我们也应该注意，日常生活当中，我们应该尽量少吃一些辛辣刺激性的食物，如果我们有吸烟和酗酒的习惯的话，那么我建议大家尽量要少抽烟，少喝酒，当然如果可以的话，最好把烟酒都戒掉。