文丨京妈说，原创内容。
前阵子一个朋友生宝宝，生完宝宝一周后，她觉得恢复的很好，想要去洗澡，被婆婆和妈妈拦住了，很郑重其事的告诉她：月子期间不能洗澡，不然容易留下月子病，她们都是满月后才洗澡的。
她解释了半天，说现在讲究科学坐月子是可以洗澡的，俩老人都听不进去，最后她从网上找了很多相关的文章，还把书中关于坐月子洗澡的内容找出来给俩太太看，最后好不容易才说服了她们，同意让她洗澡。
其实，现在生活条件好了，新妈妈们体质大多也很好，科学的来讲，坐月子期间是可以洗澡的。
我生儿子是顺产，由于有侧切，下地活动不是很方便，是在生完宝宝10天后洗澡的；闺蜜也是顺产，没有侧切和撕裂，生完宝宝回家后（产后3天）就洗澡了；还有个同事是剖腹产，住院5天，恢复的慢些，而且正好是秋冬，也没那么热，是在产后20天洗澡的。
生完孩子坐月子期间，适合“坐浴”洗澡吗？
不建议！
现如今大家生活水平的提高，就连洗澡用的工具也先进了，很多家庭也装上了浴缸，洗澡的人坐在浴缸里可以舒服的泡着热水澡，很是惬意。按道理说，生完孩子的新妈妈更应该舒服的坐浴缸里“享受”水的洗礼，可以缓解疲劳，但其实，新妈妈是不适合坐浴的。
这是因为：有的新妈妈是剖腹产，产后在她们的身上会留下很长的一道伤口；有的新妈妈是顺产侧切的，会阴部也是有伤口的；而且，新妈妈产后的抵抗力下降，如果这时候坐浴的话，清洗过其他部位的脏水会进入到生殖器而引起感染，引发炎症，或者感染伤口，导致伤口愈合的慢。
所以，新妈妈在坐月子期间是不适合坐浴的，但为了确保月子期间的卫生和健康，新妈妈在产后是可以淋浴的，毕竟坐月子那么多天，期间新妈妈的汗腺很活跃，容易大量出汗，再加上乳房还会溢奶、下身还有恶露，几种气味混一起真的很难闻。
只有及时的洗澡、洗头才可以有效清洁身体，确保卫生，避免生病，而且也容易促进全身血液循环，加速新陈代谢，有利于缓解肌肉疲劳和新妈妈的精神状态，对身体的恢复有很大的帮助。
新妈妈产后淋浴有一些事项要注意
1. 淋浴洗澡的时间要合适
产后洗澡的时间不宜过早，一般来说，不同分娩方式，产后洗澡的时间也不同，最关键的是新妈妈看自己的状态，然后根据实际情况定什么时候淋浴洗澡。
顺产的妈妈：在产后1周左右可以洗澡，早点的也有产后2-3天就淋浴的，比如无侧切、无撕裂、产后精神状态交好的新妈妈；
剖腹产的妈妈：尽量在伤口恢复、自己精神状态好时再来淋浴，大概在产后10天左右，到时候自己根据自身情况决定就好，感觉不太好的，也可以晚几天再洗。
2. 淋浴洗澡前的准备要充分
当新妈妈决定洗澡时，洗澡前的准备工作要做充分，比如下面这几点：
选择自己 精神状态好 的时候，避免因没精神而发生意外，如晕倒；
先调整好 室内温度，现在冬天，没有暖气的家庭，可以开空调调节，室温调整到25°左右，浴室内可以开着浴霸；
水温 也要提前调好，自己感觉舒服的水温即可，大约37°，避免水过凉或热，折腾的生气又费神，还可能受凉感冒。
3. 洗澡时的防护要做好
洗澡时还有些需要注意的方面，新妈妈们也要知道：
最好穿防滑拖鞋，以免滑到；
门最好不要反锁，以免感觉不适时，方便家人进来帮忙；
时间控制在5-10分钟，不宜太长，以免时间太长精力跟不上而晕倒；
新妈妈洗澡时感觉不适，如缺氧等，要赶快出来，以免晕倒。
4. 洗澡后保暖要到位
洗完澡后不建议新妈妈包个浴巾回房间，应该在浴室里把衣服穿好再出来，如果同时洗头的新妈妈最好用电吹风把头发吹干再出来，不吹的最好带个浴帽，要不然容易受风着凉，以后容易引起头痛、全身酸痛。
另外，如果家里没有那么暖和的话，洗澡出来，要把洗澡拖鞋换成月子鞋或棉拖鞋，要给脚部做好保暖。
所以，坐月子期间什么时候洗澡，根据自己的实际情况决定就好，只要该注意的事项都注意到了，就可以。但是说“坐月子不能洗澡”是不科学的，那是因为以前生活条件不好，很多家庭没有独立卫生间，也没有取暖的设备。但是现在不同，房间里除了有独立卫生间，还有完善的取暖设备，所以新妈妈们还是要“科学坐月子”，要注意个人卫生，这样才更有利于新妈妈的健康。
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