亲爱的大家好！我今年14岁了，净身高160，体重102斤（全身瘦哟，不要局部，辛苦点没关系哟！），有些偏...

Question

亲爱的大家好！我今年14岁了，净身高160，体重102斤（全身瘦哟，不要局部，辛苦点没关系哟！），有些偏胖啦！我想在这个暑假减肥20斤左右，您看有神马不用吃药的健康绿色减肥妙招吗？

Answer 1

可以很明确很确定的告诉你 ä½ è¿™æ˜¯æ ‡å‡†ä½“重 èƒ–不胖是有标准的 ä¸æ˜¯ä½ è‡ªæˆ‘感觉的 è¯´ä½ æ— çŸ¥è¿˜æ˜¯å¹´é¾„小好 ä½ å‘育期 æ¶¨ç‚¹è‚‰æ˜¯æ­£å¸¸çš„ èº«ä½“需要的多 ä½ è¿™æ—¶å€™å‡è‚¥ ä¸æ˜¯è‡ªè™ä¹ˆ éžè¦æˆè¥å…»ä¸è‰¯æ‰å¿«æ´» å¦‚果你是女孩 å‘育期减肥 èƒ¸ä½ å°±åˆ«æƒ³é•¿äº† åˆ«ç˜¦äº† é•¿å¤§åˆæƒ³è¦ä¸°èƒ¸ è¯´ä¸¥é‡äº† è¿˜ä¼šå½±å“ä½ å…¶ä»–方面 åªè¦ä¸æ˜¯è¶…重18岁以后减肥才是正确的 é’春期婴儿肥很正常 14岁个子说不定都还会涨 102还减20斤 ä½ åˆ°åº•æ‡‚不懂是什么概念啊 å‡å®Œä½ å°±æˆéš¾æ°‘了 äº”脏六腑全部受损 åªæƒ³è¯´æ²¡æ–‡åŒ–很可怕 æ— çŸ¥æ›´å¯æ€• ç»™ä½ ä¸ªæ ‡å‡†è¡¨çœ‹çœ‹ http://baike.baidu.com/view/93890.htm çŸ¥é“为什么没19岁以前的标准么 é‚£æ˜¯äººè¿˜æ²¡é•¿å…¨å‘¢ï¼

Answer 2

那要看你是男的女的

Answer 3

其实我觉得你不算胖，不过你想减的话，不妨照我的试试。第一条：多锻炼，选择适合自己的，而且每天都要做到自己觉得很累了才能停，第二条：多吃蔬菜少吃主食，肉类尽量别吃，菜宜清淡，特别是晚餐少食，最好以水果代替。

Answer 4

你确定你有160？不是穿上60cm的内增才这么好的，爷爷，老了就不要学人减肥