黄豆补脾胃，黑豆补肾，绿豆清热，乌梅白糖，可以补充体内的津液，三豆乌梅白糖汤把这几样原料结合起来可以补充体液，辅助正气，是居家必备的饮品！
今天，就为大家示范一下三豆乌梅白糖汤到底该怎么做，大家一起学学吧！
原料
黄豆、绿豆、黑豆（黑皮绿瓤）、乌梅2~3颗、白糖！
1豆子们都要清洗下，黄豆要提前泡一晚，把豆子和乌梅放入电饭煲中，加入1~2调羹的白糖！
2加入适量的水，定好时间2小时，然后就静静的等着三豆乌梅白糖汤完成啦！
3。2小时后，豆子全部变得软烂，豆子的香气与乌梅的香气扑面而来！
4拿碗把三豆乌梅白糖汤盛出来，完成！（这个汤酸酸甜甜很好喝，豆子也可以吃哦~）
我们如果通俗地讲，经络里面运行的物质，是以液体为载体的，一个人，如果津液大伤，导致体液不足，当然经络的运行会受到影响的。
什么情况会导致人体津液不足呢？
1、冬天天气应该是冷的，结果现在非常热，这叫“应寒反温”；
2、到了春天，突然温度升高；
3、在炎热的盛夏，很多阴虚之人，或者是因为各种原因导致平时津液不足之人，此时又加上出汗过多，会加重津液的匮乏，那么，防御部队的运行则大打折扣。
所以，在这样的情况下，我们的身体里面，如果体液丢失过多，就会影响保护身体的营卫之气的运行，引起外邪入侵。
此时，如果患了感冒，会感觉没有经过外寒的阶段，没有感觉受寒，直接就嗓子痛了，咽喉干燥，甚至发烧，浑身无力，小便短少，甚至颜色比较深。
如果加上天气湿热蕴蒸，则很多孩子同时会在体表，出现各种红痒的疹子等等问题，甚至会出现皮肤溃烂的情况，还有的孩子会出现嘴边溃烂，口内生很多溃疡等情况。
在此强调一下：
1.此汤不可过夜食用。切记！
2.乌梅要在药店购买！
3.黑豆要选黑皮绿瓤的，用嘴咬开看看哦！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-11-30
黑豆，绿豆，红豆洗净备用，准备砂锅将红豆，绿豆，黑豆放入砂锅中，加入适量的清水，再放入乌梅，小火烧开，煮至豆子软烂之后加入白糖小火煮两个小时即可
第2个回答 2020-11-30
锅中放入红豆、黑豆和绿豆，加清水就可以，然后放乌梅烧开，煮到软了，放入冰糖。
第3个回答 2020-11-29
红豆、黑豆和绿豆洗净，砂锅中放入红豆、黑豆和绿豆，加适量清水，再放入乌梅，大火烧开，转小火煮至豆子软烂，放入冰糖煮化即可食用。
相似回答