冠心病人要起居有规律，睡眠要充足，心境要平稳，平日饮食宜清淡，定期进行健康检查，控制体重。
冠心病是中老年人常见病、多发病。发病过程很长。发病后应积极到医院定期检查治疗。但是，患者不应把希望全部寄托在医生的治疗上，还应注意日常生活中的自理
如果你想有一个好的心脏病，你可以做以下事情：
1生活调适：避免过度劳累和精神紧张。当日温差变化较大时，要注意保暖。日常生活要有规律，睡眠要充足，情绪要稳定，不要喜怒哀乐。禁止吸烟和饮酒。
2饮食保养：日常饮食应清淡，尽量少吃或避免食用动物脂肪高、胆固醇高的食物，如脂肪、猪油、动物内脏、蛋黄、奶酪和黄油等；日常烹调中应尽量使用植物油，食盐应少些，糖应少些；素食和豆制品应主食，即多食蔬菜、水果、豆制品等；蛋白质补充可食瘦肉、鱼和鸡蛋。
三。早晨吃药，下午锻炼：冠心病流行病学调查数据显示，因心肌缺血和致命性心律失常引起的急性心脏病和猝死的发生率在早上6-12点最高，特别是在起床后的前3小时。专家称这段时间为冠心病的“早高峰”，可以借此掌握用药时间。每天服用1-2次以缓解药物症状，最好在早晨和午睡前服用。心脏活动节律也为心脏病患者选择运动时间提供了科学依据。即使在正常的生活状态下，心脏在6～12时仍容易发生缺血性损伤和心律失常。因此，对于心脏病患者来说，最适合和相对安全的运动时间是在下午。一般来说，冠心病患者应尽量多运动，如散步、体操、慢跑等，以增强心脑功能，增加冠状动脉血流量，建立侧支循环。注意循序渐进，持之以恒，不要着急。
4温水浴：给左上肢局部温水浴。水温从37℃开始逐渐调整到42℃。使局部外周血管和冠状动脉反射性扩张，改善冠状动脉循环
5定期健康检查：注意高血压、糖尿病等疾病。这些疾病与冠心病的发生密切相关，一旦发现，要联系医生，有针对性地进行药物治疗，控制其进展。
6体重控制：肥胖者应尽量减肥，减少食物的总能量；不应吃太多，而应通过运动减肥，达到更好的水平。
7经常服药可以预防动脉粥样硬化，改善微循环，调节血脂。
冠心病人该怎样调养？
不知道大家生病的时候都是怎么调养的，调养的效果怎么样。我们来讲一下冠心病人该怎样调养？家里如果有冠心病的人，可以借鉴一下也可助早日健康。
01，冠心病
要调养冠心病我们先了解一下冠心病，正所谓：解铃还须系铃人。我们先了解一下冠心病，冠心病多发生在老年人的身上，因为他们身体内的某些系统功能在退化。冠心病大多的症状多为，胸闷，头疼，胸疼而且越活动越难受。如果有冠心病的人，是不可以剧烈运动。如果剧烈活动易造成生命安全，家里有冠心病的人切记这点不要让他剧烈活动。冠心病与其他病不一样，冠心病不可以剧烈运动。
如果你有冠心病，在饮食上也要注意。饮食要清淡，所谓清淡是少盐、少油、也不能是油腻的东西。因为你的身体不好消化，不好排出。特别是盐，盐里面含有钠的元素它会导致高血压升高。如果患有冠心病的人吃盐吃多的话，会严重加重他的病情，所以再爱吃盐的人，为了自己的健康一定要好好管住自己。
如果实在忍不住可以稍微地食用一些，毕竟，没有盐的食物犹如草。油，平常我们做菜都会放油，这样菜炒出来才会有滋有味。不过，得了冠心病的人，也要控制油的量。特别是冠心病人建议多食用植物油，而且食用油的话在25g以内比较好。如果他们吃多油的食物不仅会增加他们的三高，还会增加胆固醇，不利于冠心病的恢复。
03，以蔬菜为主，便于恢复冠心病者，吃不了油腻的东西，就要吃绿色的东西，这都是比较健康，利于身体的。多吃蔬菜还可以降脂比如：胡萝卜、卷心菜、西红柿、大蒜、芹菜等蔬菜。这些蔬菜吃了不仅可以排毒还可以很好地调养冠心病。也许还有的人说，油类呢。看来大家都是比较关注油类食物的，如果三高比较高的，比较建议选择花生油、菜油、植物油。切记，一定要控制好量。如果三高不高，你可以选择用猪油或者选择一些猪肉来炒菜，说到这里大家是不是可以想象到一股香气。
冠心病严重的一定要及时就医，听医生的话。医生安排吃的药一定要按时吃，就像血压高的人一顿不吃药，身体就会有不良反应。所以，冠心病者一定要按时吃药，听医生的话，这样才会很好恢复。刚刚，笔者也讲了冠心病者不可以做剧烈运动，但适当的时候，也要锻炼下身体，不然身体就僵硬了，血液循环也不通畅。
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