第1个回答 2020-01-18
青春期的时候还是有一些婴儿肥的，都是虚胖，现在减肥会耽误你的生长发育的，你不想长个子啦！等你在长大一点，20出头了自然就瘦了，到时候再减肥也不迟。你要是嫌自己胖的话可以多运动运动，既减肥有长个子，多好！
第2个回答 2020-04-07
您的健康体重范围为46~59千克
您的基础代谢率为1238大卡
基础代谢率(BMR)：在安静状态下(通常为静卧状态)消耗的最低热量。
您的中低强度运动心率是
122
次/分钟到
163
次/分钟
人体要燃烧脂肪，需要满足三个必要条件：
1、该运动要达到中低强度的运动心率；
2、这种中低强度运动心率的运动要持续20分钟以上；
3、这种运动必须是大肌肉群的运动，如慢跑、游泳、健身操等。
低于或高于这个范围，都不算中低强度运动心率，燃烧的也就不是脂肪了~
第3个回答 2019-11-09
正在长身体的年龄，最好不要考虑减肥，影响发育，建议18岁以后再考虑