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男 20岁 165cm 还能长高吗?
男 20岁 165cm 还能长高吗?
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推荐答案 推荐于2017-07-23
20岁还是有长高的空间的,但会长的比较缓慢。男性一般是到23、4岁左右停止长高。
(1)充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
(2)坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快,是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目,如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
(3)保证充足的睡眠,不宜造成身体的过度疲劳。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2016-10-07
能,自己长了5厘 米
第2个回答 2019-07-10
您好,长高要结合多方面的因素,包括运动,饮食,睡眠,营养等等。从运动方面,篮球是比较好的运动,还有就是从营养方面考虑,要多喝牛奶,骨头汤,鱼汤,多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠,睡眠对于生长也是有帮助的。祝你健康。
第3个回答 2019-08-17
之前我也感觉天方夜谭,可喜的是现在发生在我身上了,一般来讲,男性在25岁停止身体增.高。女性则是23岁。所以大部分人就感觉自己这一辈子就这么高了,其实不是,做好饮食和运动,照样可以,我给大家说下,去度里找下(胡辽研成长之.录)这个文,大家去读读就明白了,我是看完后10个月涨了5公分又。
相似回答
本
男
今
20
了
165cm
105斤还有希望
增高
增重吗
答:
完全可以
。因为,你的身高165CM、体重52.5KG,在标准体重之下,20岁正是长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好...
...
长高吗?
谁有经验说一下啊,我不喜欢运动,我现在的身高是
165cm
...
答:
一般人在20岁左右,身体既不再长高
,但根据下列方法,有许多人都达到增高的目的。1、游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动,每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础。2.再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长。3.经常按摩腿部关节软骨,并用吊环拉吊腿...
我今年
20岁
,身高才
165cm
,我能长到175cm
吗?
答:
只要骨垢线没闭合就可以
,一般23-25才完全闭合,如果你是男的,每天保证营养,多吃蔬菜,还有含钙的食物,每天保证持续运动20分钟以上,注意是持续运动,中途不要休息,像跑步哪怕慢跑不要停。多做仰卧起坐,有条件的话拉杆子引体向上多做做,半年到一年肯定能有长高,如果能坚持几年,可能长到175的。
男生20岁
可以再
长高吗
答:
2. 青春期是人体生长发育的高峰期,通常在12到
20岁
之间。3. 骨骺线的闭合情况决定了一个人是否还能继续
长高
。一般来说,
男生
在22岁左右身高增长会趋于停止,但并非每个人都能长到这个年龄。4. 个子的高矮因人而异,有些人即使在25岁之后仍有增长的可能。5. 想要长高,不仅仅是依靠年龄,更重要的...
19
岁男生
身高
165cm还能
长么?怎么长?
答:
可以啊.如果你现在尚未满25
岁
,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再
增高
一点。 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,糯米、甜点等食品则应尽量不吃。...
今天
20
了
男
的哦 身高
165CM
请教高人指点怎么让身高在上去点!谢谢!_百度...
答:
并且我18--19岁还长了2
厘米
,到
20岁
时长了半厘米 我现在23岁,185,我也满意了 在这里,给你一些我曾经
长高
的一些方法,希望能对你有帮助 第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡...
我今年
20岁
了,请问
还能长高吗?
答:
一、莫错过生长快速期 在儿童少年青春发育过程中,何时身高长得最快呢?研究证实,绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12
岁
左右、男童14岁左右;90%以上女童身高增长最快的年龄在11~13岁之间,男童为13~15岁之间。为了让孩子长得高一些,家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。二...
我
20岁
,
男
,身高
165cm
,有方法再
长高吗?
身高太打击我了,
答:
那时候我就去百度里面看了一下,发现很多人都通过李志艳的方法长高了很多,我也就采用了。现在差不多长了4
厘米
。。效果还是可以的。。。现在我还在用,希望还能再长高
能增高
的食物:那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,...
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