1.可供选择的选项太多
《清醒思考的艺术》书中提到一种思维错误，就是“选择的悖论”，即选择多是我们社会进步的标志，但过多的选择会降低生活质量。
书中指出，但是如果选择范围太大，会导致人无所适从。研究人员第一天在超市摆出了24种果子酱，第二天在超市只摆出6种果子酱，顾客均可随意品尝并打折购买。结果第二天的果子酱要比第一天多卖出10倍，原因是第一天品种太多，顾客无法做出决定，就干脆什么也不买。
从另一个方面来说，选择范围太大，让人在选择的时候越没有把握，也越容易感到不满。
2.追求完美主义
完美主义者总是希望做出最正确的选择，获得最好的结果。因此，不断在各个选项中徘徊、犹豫，耗费大量的时间和精力去琢磨各个选项，以期找出最理想的选择方案。
事实上，谁能说清什么才是最佳选择呢？你喜欢的热门计算机专业，对于一个热爱艺术的人来说或许苦不堪言。
3.害怕承担责任
只要有选择，就会有舍弃；只要有选择，就要面临选择后呈现的结果。舍弃的是否很可惜？结果是否不如意？
很多人担心自己没能力选，担心选择错误会影响自我形象，背后的原因都是不想承担选择带来的责任。这件衣服不好看，闺蜜帮我参考的，专业不好，爸爸要我学的。总之，责任都在别人，原因不在自己，自欺欺人的感觉真好。
对未来不确定的结果害怕承担责任，所以，我们下意识逃避选择、不敢选择。
克服选择困难症的方法
令人无比烦恼的选择困难症，几乎成了我们的通病，那该该如何克服呢？
1.提升核心竞争力
选择困难的背后，很多时候是因为承担结果的底气不够。如果一个人不断地提升核心竞争力，让财富不断积累，很多选择就不足以让你害怕了。
举个简单的例子，你在商场里觉得两件衣服都好看，选哪一件好呢？问自己、问同伴，纠结很久，我想，应该是口袋里的钱不够多啊。如果够多，这样的事情完全不需要要纠结，两件都好，那两件都买啊。
所以，当我们逐渐提升能力、逐渐财富自由的时候，能力和金钱给了我们选择的信心和底气。此时，你人生80%的无谓纠结都能得到有效治愈。
2.打破认知偏差
要知道，任何选项都没有绝对的“最佳答案”，所有的选择只有更好，没有最好。
苏格拉底曾带着学生到一块长满麦穗的田地边，让弟子去摘一个最大的麦穗，选取原则只许前进，不许后退。弟子们一路走，一路感觉最大的麦穗还在前面，直到走到麦田尽头，都没有找到最大的麦穗。麦地里必定有最大的麦穗，但未必你能遇上，因此将眼前的最大麦穗拿到手上才是最实在的做法。
选择的结果需要经过事实的检验才知是非对错，更何况，有时候结果的好坏在于各人期待的目标与感受。你觉得靠近地铁站附近的房子出行便利，但喜欢清静的人却未必喜欢。
人生没有那么多的完美事项，我们要学会取舍，与其把时间和精力纠结于过多选项和追求完美上，不如迅速完成一个选择，然后把时间和精力放在努力达成选项上。
3.问清内心，明确目标
当面临选择，请问清自己的内心，我究意想要什么，不为外界声音所干扰。比尔﹒盖茨选择退学是因为他很清楚选择创业的机会成本是什么。
明确列出自己的需求和目标，先要找出个人能力范围内的选项（倘若月薪2000，海蓝之迷的护肤品就直接从选项中划掉吧），再从中挑出最适合你或你相对最为满意的那个选项。
不为外界干扰进行选择后，还要不为自己的选择感到后悔，一步步实现自己的目标。
4.要有承担责任的勇气
任何选择都存在风险，都有选择失误的可能。如果事实证明当初选择有误，我们要有责任感，有担当，敢于承担选择后果，并能及时修正偏差，切忌纠缠于沉没成本。
借鉴经验，重新进行理智选择，让事情一步步走向良性循环。
5.任性一把，相信自己的直觉
对生活中的一些小选择，或是通过很多途径寻求帮助依然无法决策的选择时，相信直觉吧，有时候大脑中第一个决定的选项或许就是最适合的选项。
就像买包包时，进店第一眼看中了一款，后面看其他的包包，就很难再找到喜欢的感觉。