南京位于中国江苏省中部，是一座内陆城市，并不靠海。因此，在南京市内是找不到海滩的。但是，如果您愿意稍微走远一点，可以去江苏省沿海的城市，如连云港、盐城等地，那里有一些不错的海滩景区。
以下是几个推荐的海滩景区：
连云港市花果山海滩：
连云港是江苏省的一个沿海城市，花果山海滩位于连云港市赣榆区，以美丽的海岸线和清澈的海水而著称。这里的沙滩宽阔，沙质细腻，是夏季避暑的好去处。此外，连云港还有著名的花果山风景区，可以游览孙悟空的传说地。
盐城市大丰麋鹿国家级自然保护区海滩：
盐城市位于江苏省东部，拥有丰富的滩涂资源。大丰麋鹿国家级自然保护区不仅是麋鹿的栖息地，也有美丽的海滩风光。这里的海滩生态良好，是观赏潮汐变化和滩涂生物的好地方。
南通市启东海滨浴场：
南通市靠近长江入海口，启东海滨浴场是一处人工沙滩，经过多年的开发建设，已经成为一个集休闲、娱乐、度假于一体的海滨旅游区。这里的沙滩设施齐全，适合家庭出游。
泰州市靖江市孤山海滩：
靖江市位于泰州市东北部，孤山海滩是靖江市的一个自然海滩，以其原始的自然风光和宁静的环境吸引着游客。这里的海滩不仅风景秀丽，还可以体验捕鱼等渔民生活。
扬州市高邮湖畔：
虽然不是海滩，但高邮湖畔有着江苏最大的淡水湖——高邮湖，湖边有广阔的沙滩，是江苏省内非常受欢迎的避暑胜地。在这里，您可以享受湖水带来的清凉，同时也可以体验湖边的自然风光和文化历史。
如果您想要真正的海滩体验，可能需要前往更远的沿海地区，如山东半岛的青岛、烟台等地，或者南方的福建、广东沿海城市，那里有着更加著名的海滩景区。不过，江苏省内的这些海滩景区也是不错的周末短途旅行选择。
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