我看起来不胖但是身上肉很多尤其肚子为什么？

Question

如题所述

Answer 1

1. 尽管我的体重指标正常，但我身体的肉感较为明显，尤其是腹部。
2. 这可能是因为我的骨架较小，所以肉肉分布在外观上并不显得肥胖。
3. 腹部脂肪的积累是很常见的现象，因为这部分最容易囤积脂肪。
4. 如果饮食习惯不健康，缺乏运动，就更容易出现小肚子。
5. 要想减少腹部脂肪，应该注意饮食，少吃油炸、高糖的食物。
6. 减少外卖和外出就餐的次数，自己动手做健康餐。
7. 日常生活中，避免长时间坐着，应时常起身活动。