如何防止近视眼度数进一步加深，用眼健康？？希望专家帮帮忙

Question

患者信息：男 22岁 四川
病情描述(发病时间、主要症状等)：
一年前双眼度数700度左右，现在双眼度数又是增长了大约两百度左右，

想得到怎样的帮助：
怎么才能减缓度数增长过快，怎样保护双眼，因为已经是成年人，可否选择用药？或者眼药水，能提供类型不？想要通过手术治疗近视，但是现在度数不稳定，是否不适合做手术？能不能给一点关于近视手术的个人意见？

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
眼睛除了近视，就没有其它的问题了

Answer 1

1、眼珠运动法，头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。 　　2、眨眼法，头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。近视戴镜矫正
3、热冷敷交替法，一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。 　　4、眼睛体操，中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。 　　5、看远看近法，看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。 　　6、电脑一族的护眼妙招，临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。 　　另外，通过一定的视力训练或者使用防近视笔，也可以对近视有预防作用。

Answer 2

1、近距离用眼的时间不宜过长，每隔45～60分钟要休息10～15分钟。休息时应隔窗远眺或进行户外活动，使眼球调节肌得以充分放松。
2、近距离用眼时的光线要适中。近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。那么，照明摆放怎样才能预防近视眼？照明最好采用光线比较柔和的白炽灯，显色性能良好，眼球容易适应，防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。
3、近距离的用眼姿势要正确。近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。怎样才能预防近视眼呢？近距离用眼时，桌椅高低比例要合适，端坐，书本放在距眼30cm的地方。坐车阅读、躺在床上阅读或伏案歪头阅读等不良的用眼习惯都会增加眼的调节负担和辐辏频率，增加眼外肌对眼球的压力，尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段，球壁伸展性比较大，长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常，导致近视眼的形成。
4、积极参加体育锻炼，增强体质。机体素质的好坏与青少年近视眼的发生也有密切关联。比如说，营养不良、体质虚弱、偏食或贪吃甜食的孩子更容易患近眼。

Answer 3

度数不断增加主要与学龄期学习负荷不断增加以及对近视眼镜的过分依赖有关。近视配镜的初衷是满足视远，往往因错误引导而过分依赖，毕竟配镜只是屈光矫正，不是治疗手段。近视可以治疗和控制，关键是要针对病因，关键是要配合有效的治疗改善自身眼肌自身调节机能，才能有效改善自身裸眼视力、控制度数发展。双眼同步眼肌疗法有相对优势，不妨做相关了解，希望对你有所帮助。详情查阅咨询。本回答被网友采纳

Answer 4

近视眼手术要求2年内屈光度数稳定的，你如果是经常看电脑的话，40分钟休息一次，然后经常喝菊花、枸杞之类明目的茶。就目前你的度数来说，已经属于高度近视了，平时注意避免剧烈运动，不然很容易造成视网膜脱落，高度近视往往伴随着眼底疾病的发生，注意经常检查下眼睛

Answer 5

你是先天的还是后天的？