1、火车票你自己查，穷游的话，年轻人建议挑战硬座，要比硬卧便宜近一半的价格~
2、住宿的话，青年旅社如果住多人间的话差不多50左右一晚，如果是旅游旺季（6-10月的样子）最好提前预定。
3、吃的话，你要习惯和藏民一起呆在一个小馆子里喝酥油茶、甜茶，吃藏面、藏包、酸奶拌饭之类的话，也不贵嘛。吃不惯的话，那里的川菜馆、拉面馆之类的也不少，只求填饱肚子的话15块一顿差不多啦。
4、景点方面，如果只在拉萨周边转的话：
要钱的：布宫肯定得去一次，门票貌似100；纳木错湖要去一次，很美，可以找拉萨当地小旅行社，一天来回两三百的样子。不过好像12月到3月期间看天气可能会封路；还有大昭寺，门票好像80还100来着~如果你对佛教文化不是太有兴趣的话到可以不进去，咱不懂的人就觉得跟布宫没大区别~在外面的八角街（也称八廓街）转转就好。
免费的：还有布宫周围一圈转经路要走走；大昭寺周围的八廓街；夕阳下的拉萨河；布宫后面龙王潭公园（也叫宗角禄康公园）；
其实西藏本身就是个大景点，只要天气好，到哪儿都很美~
5、如果你要出拉萨去林芝看雅鲁藏布江大峡谷、去日喀则看珠峰大本营之类的话，那开销就高了~起码追加2-3K~
6、友情提示：前面说到八廓街，当然必不可少要买点儿什么红珊瑚啦绿松石啦作纪念品~买东西记得还价~开价越高你还的也要越狠~不过如果你还价后人家同意了，那别后悔，赶紧买了，否则会被强烈鄙视的~所以还价时候要想清楚~PS，当然不排除有人卖真的好东西，要是还价太狠呗当傻X了别找我……自己决定~
我能想到的就以上这些，记得的价钱也告诉你了，不过这应该是2年前的物价，适当上调吧~总之就是看你怎么玩儿，就在拉萨市里呆五天，按最低生活水平，住宿算300，吃的200，布宫100，纳木错300，还有100机动分配~当地消费1k够你活了~
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