88问答网
所有问题
世界卫生组织倡导的健康生活方式“四大基石”是
如题所述
举报该问题
推荐答案 2021-02-01
您的浏览器不支持HTML5视频
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
当前网址：
http://88.wendadaohang.com/zd/SgcaSVcaS.html
其他回答
第1个回答 2012-05-26
合理膳食：吃饭一定只吃七、八分饱，饭前喝汤，饮食要鲜，细嚼慢咽。适量运动：久坐就是向健康示威，最好的运动是步行，要健康，还要健脑。戒烟限酒：买烟等于买病生、买癌症、买死亡，小酒开心，过量伤心，敬烟、劝烟等于投毒。心理平衡：心理平衡是一切保健措施的总和，吃好喝好，乐观最好。
第2个回答 2012-05-22
一、合理膳食：一袋牛奶、250－350克谷物、三份高蛋白、500克蔬果。
二、适量运动：每天步行3公里，每周3次以上，运动心率最好在年龄+心率＝170。
三、戒烟限酒：烟每天最多不超过5支，白酒不超过25ml、啤酒300ml、红酒100ml。
四、心理平衡：最重要。
第3个回答 2012-05-22
1 合理膳食
2 戒烟限酒
3 适量运动
4 心理平衡
第4个回答 2020-11-19
世界卫生组织认可的健康四大基石
您的浏览器不支持HTML5视频
1
2
下一页
相似回答
世界卫生组织倡导的健康
“
四大基石
”
是
()
答：
世界卫生组织倡导的健康“四大基石”包括：1. 合理膳食：确保饮食均衡
，摄入充足的营养素，避免过量摄入导致肥胖或营养不良。2. 适量运动：定期进行体育锻炼，增强体质，预防疾病，并提高生活质量。3. 戒烟限酒：戒烟有助于减少心血管疾病和多种癌症的风险，而适量饮酒或戒酒则有助于保持身体健康。4. 心...
世界卫生组织倡导的健康生活方式
“
四大基石
”
是
视频时间 00:55
世界卫生组织倡导健康四大基石是
答：
世界卫生组织推荐的四大健康基石包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒以及保持心理平衡
。合理膳食：根据法国的研究，选择富含各种颜色的食物有助于改善健康状况。因此，我们应根据颜色搭配日常饮食，以实现营养均衡。适量运动：通过计算公式（220减去年龄）乘以60%至80%可以得出有氧运动的最大心率。运动后的心率应...
健康是
五大基石还是
四大基石
呢?
答：
心态、睡眠、运动和营养是健康的四大基石
乐观的心态、充足的睡眠、适量的运动和均衡的营养，构成了理想健康的四大基石。1、
乐观的心态 积极
乐观的心态是身体健康的金钥匙。凡事向积极一面看，可以减轻日常生活的紧张，舒缓精神压力，有利于身体健康。例如，人在平静、欢快的情绪中，食欲会较好，肠胃的消化...
不科学饮食的反面例子
答：
合理膳食
，适量运动，戒烟限酒，心里平衡，这是世界卫生组织倡导的健康的四大基石。高血压，糖尿病，高血脂被称为三高，主要是不科学饮食造成
世界卫生组织倡导的健康生活方式是
什么?
答：
世界卫生组织倡导的健康生活方式为:
合理膳食
、适当运动、戒烟限酒、
心理平衡
。 本回答由网友推荐 举报| 评论 4 0 其他回答 早睡早起 热心网友| 发布于2013-07-03 举报| 评论 1 1 为您推荐: 健康的生活方式 健康管理的步骤 生活方式病 健康生活小常识 健康生活方式手抄报 健康生活方式与行为 大学...
世界卫生组织的健康
标准包含哪些方面?
答：
1. 精力充沛：Logo中隐含的能量象征，提醒我们保持活力四溢，无论面对何种挑战都能积极应对。2. 心态端正 ：内心平和，积极乐观，
是健康生活
的
基石
，正如WHO所
倡导的
平衡心态。3. 睡眠好 ：Logo中暗含的休憩之意，强调高质量的睡眠对于身心健康的至关重要性。4. 应变能力强：Logo中的韧性元素，教导我们...
~膳道~又一新生品牌,您了解它吗?
答：
膳,简单的说就是关于我们的日常生活饮食,道,也可以简单的说是我们日常饮食中遵循一定的方式方法,让我们学会健康饮食。“膳道”健康管理始终把导致慢性病的主要健康危险因素——不健康的饮食和能量过剩、体力活动不足作为控制与管理目标,把世界卫生组织提出的健康四大基石“
合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡
”从...
大家正在搜
相关问题
世界卫生组织提出的健康四大基石是？
世界卫生组织提出的健康四大基石是什麽?
世界卫生组织提倡的四大健康生活方式是
世界卫生组织(WHO)提出的健康生活方式是
健康的四大基石是什么？
世界卫生组织倡导的健康生活方式是什么?
1992年WHO发表的《维多利亚宣言》强调了健康的四大基石包...
世界卫生组织在《维多利亚宣言》中提出了健康的四大基石是什么？