楼主你好
两块怎么可能会胖?
热量是多少? 就那么一丁点
不是吃什么都会胖的. 而是能量综合起来超标了才会胖.
而且如果按LZ 这么说的话,
那我天天吃一片高热量的薯片也会胖咯?
如果你这样减肥下去的话 会搞垮身子的...
我平时吃苏打饼干 最少吃一包100G的 或者20片装的.我很喜欢吃, 不过我很瘦啊 ,
虽然我不是营养师.但是我算半个了,总有办法保持自己的身材, 现在的中国人不懂的人太多了...
减肥的话 每天吃到60%左右的NVR 就OK 60%大概就是1200大卡的热量.
如果你嫌多的话, 最少不能低于1000大卡. 不然等你减肥成功后 自己内脏出了问题 后果自负.
我都看不下去提问了....
LZ 你信不信 我一天吃六包薯片, 五支冰淇淋都不发胖?
代饭吃就可以了. 这些高热量的食品的热量 正好相当于我每天需要的热量.
所以不会胖...哪怕脂肪超标, 但是总热量还是不超过我每天需要的.
懂了么?
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考