晚上12点钟睡觉早上5点半起床算熬夜吗？

如题所述

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推荐答案 2014-11-04

超过11点睡觉就算熬夜了，因为那时身体的新陈代谢正开始。不过也不要太过于担心，现在的生活，熬夜不算什么。嗯，还是把该做的事先做好，尽量不要熬夜。追问

没办法尽量，我现在脸上很多痘痘，但又必须熬夜

追答

其实我也是，多喝点花茶吧，或是一些养颜的。睡觉了，晚安。

祛痘印可以用盐或白砂糖洗脸。

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第1个回答 2014-11-04

晚上11点以后睡觉都算熬夜。

第2个回答 2014-11-04

算。11点睡5点起

第3个回答 2014-11-04

算

第4个回答 2014-11-04

算

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11点睡觉,5点中起床算不算熬夜?答：不算。但是其太早睡眠确实是不太充足的。

晚上12点钟睡觉早上5点半起床算熬夜吗?答：超过11点睡觉就算熬夜了，因为那时身体的新陈代谢正开始。不过也不要太过于担心，现在的生活，熬夜不算什么。嗯，还是把该做的事先做好，尽量不要熬夜。

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几点到几点才算熬夜答：…由于每个人的个体差异，对于几点睡觉才算熬夜并没有一个统一的定义，有的人习惯晚睡，每天在2点左右睡觉，能睡7-8个小时；有的人习惯早睡，每天晚上10点睡清晨5点起，这些都不叫熬夜。所谓的熬夜，是指睡眠时间不规律，睡眠周期紊乱。无论你几点睡觉，只要保持固定的睡眠周期，相对稳定的睡眠时长，...

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12点睡7点起算熬夜吗?答：算。不管季节变化，按时人体生物钟的节律而言，23：00－－24：00属于夜眠期，正常情况下23：00应该放松心情进入梦乡，超过这个时间入睡就算熬夜了。偶尔熬夜的人可以通过白天午休1个小时把失去的睡眠时间补回来，但是，经常熬夜的话不利于身体健康。熬夜的危害是潜在性的，长期熬夜会对身体造成多种损害。

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