1、戴口罩
尤其是骑车一族，戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风。戴口罩的目的很简单，是为了保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥。
2、经常按摩嘴唇
按摩嘴唇的方法并不困难，只要每天晚上临睡之前，拿化妆棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指头轻轻按摩，以帮助促进血液循环，使嘴唇获得氧分，增加营养，嘴唇就可以变得滋润了。
3、涂抹蜂蜜
如果已经开始觉得嘴唇干，可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油或者是蜂蜜。不过糖尿病的病人切忌涂抹蜂蜜。
4、补充水分
到了冬季天气比较干燥，身体中的水分流失也会比较快，所以应该多喝水。在冬季北方的办公室里面会开着空调或者暖气，此时身体中的水分就会大量的蒸发掉，最终导致嘴唇干裂，所以一定要多喝水。
5、多吃新鲜的蔬菜和水果
当身体缺乏维生素a以及维生素b的时候会导致嘴唇干裂，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果来为身体补充，比如芹菜、茄子、橘子等中含有大量的维生素b2，另外菠菜、鸡蛋黄以及香菇也是不错的选择。在动物的肝脏、鱼肉以及南瓜里面含有大量的维生素a。
6、不要是用舌头舔嘴唇
习惯性的舔嘴唇，非但不能缓解嘴唇干裂，反而会导致嘴唇干裂变得越来越严重，因为唾液在发挥的过程中，就会降低嘴唇的温度，淀粉酶会在嘴唇里面大量的逗留，让嘴唇深部的结缔组织发生一定收缩，导致嘴唇变得更加的干燥。
参考资料来源：人民网-5个妙招轻松应对冬季嘴唇干裂
参考资料来源：人民网-冬季容易嘴唇干裂怎么办？4个小妙招帮你解决
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-11-26
◆秋冬季，干燥多风，很多人都会觉得嘴唇发干，出现皲裂，因而就会不自觉地舔唇，但结果常常适得其反，嘴唇的干燥症状反而加重，甚至导致唇部肿胀、结血痂。其实，以上这些症状都是慢性唇炎的典型临床表现。 慢性唇炎是唇部慢性、非特异性的炎症性病变，多由各种长期、持续的刺激导致，如干燥、寒冷，尤其是与舔唇及咬唇等不良习惯有关。当用舌头舔嘴唇时，由于外界空气干燥，唾液带来的水分不仅会很快蒸发，还会带走唇部本来就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的恶性循环，严重的甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着。 此外，秋天时，嘴唇还容易结痂，这也和舔唇这一坏习惯有关。由于唾液里含有多种消化酶，嘴唇上的唾液蒸发后，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。 其实，嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状，可以从调整饮食和日常习惯上来防治。第一，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。第二，及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。第三，无论男女，都应使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。第四，尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。第五，纠正舔唇、咬唇等不良习惯。 如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。 2秋风乍起的时候，空气湿度低，风沙大，不少人经常口唇干裂，嘴角裂口出血、疼痛，连说笑和吃饭都受影响。 人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于秋季湿度小、风沙大，人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。 有些人为了滋润口唇，喜欢用舌头去舔，其实这是一种不良的坏习惯，因为舔唇只能带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，使你的唇陷入“干—舔—更干—再舔”的恶性循环中，结果是越舔越痛，越舔越裂。再说，唾液里面含有淀粉酶等物质，风一吹，水分蒸发了，带走热量，使唇部温度更低，淀粉酶就粘在唇上，会引起深部结缔组织的收缩，唇粘膜发皱，因而干燥得更厉害。严重者还会感染、肿胀，造成痛苦。 一旦口唇干裂也不必惊慌，首先要改掉不良的舔唇习惯。其次，平时还应该多饮水，多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。当然，也可同时服用维生素A或B，这样口唇干裂很快就可痊愈。 3进入冬季后，因气温低、干燥等原因嘴唇容易干裂。从饮食上分析，由于新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B族等摄入量不足，嘴唇也容易干裂。 防治冬季嘴唇干裂，可以从饮食上进行调整，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等等。如觉得嘴唇干裂，不要总用舌头去舔，这会加速干裂的发生。有需要的话可以佩戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。 中西医共同建议： 1.使用护唇膏。冬季无论男女都应呵护双唇，使自己健康地度过寒冷的冬天。 2.摄取维生素B族，多食新鲜蔬菜等。 3.补充水分。充足的饮水量，对于人体机能的均衡有极大的帮助。 4.少舔嘴唇。短暂的湿润，会引起唇黏膜发皱，加剧干裂，严重者还会继发感染、肿胀。 5.随手油脂保湿不错。人们身边随处能找到的搽脸油、香油或其他食用油（也可用蜂蜜或冻疮膏），可以用棉签蘸涂抹到嘴唇上，可以起到很好的保湿作用，有些时候比起润唇膏效果更好。 配方1：蜂蜜一勺+维E胶囊若干 做法： 1、用针刺穿胶囊，将维E溶液挤进蜂蜜里； 2、将混合物搅拌成淡黄色糨糊状； 3、睡觉之前用棉棒取一点轻轻抹在嘴唇上。 效果：可以与到美容院做护唇后的效果媲美。 缺点：自制力不强的MM，很容易不自觉地把涂在嘴唇上的蜂蜜舔干。 配方2：酸奶一勺+新鲜柠檬汁两三滴 做法： 1、将酸奶混合柠檬汁后，搅拌均匀； 2、放入冰箱冰15分钟； 3、用棉棒均匀涂抹在嘴唇上后，用一块大过嘴唇的保鲜膜盖住，15分钟之后揭下； 4、温水清洗嘴唇，涂上润唇膏。 效果：干燥起皮的嘴唇恢复鲜嫩光泽。 缺点：御寒能力不强的MM，要忍受冰冻的感觉15分钟。 配方3：婴儿油+橄榄油各几滴 做法： 1、将婴儿油和橄榄油搅拌均匀； 2、洗澡前用棉棒沾上混合油，以螺旋状的方式涂抹在嘴唇上； 3、洗澡后再重复涂抹一层便可。 效果：嘴唇会在几天内保持水般滋润。 缺点：稍有油腻感。 偏方点评：以上的几个配方，总的来说都是以软化角质，锁水保湿和滋润双唇为主要目的。既符合护唇的标准，又不花费一分多余的钱，材料都是日常生活中随手可得的。 一些需要注意的细节： 切忌随意舔唇 其实，舔唇只会带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，致使唇黏膜发皱，因而干燥得更厉害，严重者还会继发感染、肿胀、造成更大的痛苦。正确的做法是多喝水，补充流失水分。在觉得唇部干燥时选择一些保湿度较高，如含有芦荟、维E成分的润唇产品涂抹。 切忌大胆撕皮 口唇干裂后一般都会起皮，但皮在脱落之前，总与口唇粘连，此时，总有一些不怕疼痛的大胆之人，千方百计地想把翘皮撕扯掉，最后的结果自然是出血、疼痛，尤其说话时疼痛加剧。正确的做法是用先用热毛巾将死皮软化后，再用棉棒清理，最后搽上润唇膏。 不要忽略室内空气湿度，注意调节在秋冬季节的晴日，要用洒水、蒸发水分或使用加湿器等方法，提高室内的空气湿度，以保证皮肤能处于一个较为湿润的环境，避免因过度干燥产生的一系列皮肤问题本回答被提问者采纳
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