为什么刚睡醒立刻下床不好？

Question

如题所述

Answer 1

因为 睡醒立刻起床，很可能会导致血压忽然变动，引发高血压、中风等疾病

应该：醒后不要马上起来，可在床上再躺半分钟；从床上坐起后，在床边坐半分钟；靠床边站立半分钟，而后再下床活动。这样渐进性的活动可让身体各器官适应变化，减少猛然起床对血管的压迫，避免摔倒等危险，有利于心律的稳定。