手脚发烫,容易上火的人该怎么调理？饮食或活动应注意什么？

Question

如题所述

Answer 1

　　应该是属于阴虚内热，阴虚发热在临床主要表现为午后低热、盗汗、手足心热、烦躁、口渴，舌质红少苔，脉象细数。这些症状的产生，主要是由于热病伤及了人体的精血津液，使物质基础不足，也就是阴的不足，阴虚则势必使阳气相对亢盛，因此出现低热、烦躁、口渴等虚热表现。

　　“上火”也有不同种类，只有了解“上火”类型才可对症下药。
　　首先“上火”有外来之火和内生之火之分。
　　感冒时的发热，嗓子痛都属外生之火。而内生之火在中医上主要分为几种——心火、肺火、胃火、肝火和肾火。
　　心火:分虚实两种。虚火表现为心烦、口干、盗汗、低热等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短黄、心烦易怒等。
　　肺火:主要表现为潮热盗汗、干咳无痰、咽疼音哑等。
　　胃火:分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、便秘、腹胀、舌红少苔、饮食量少;实火表现为口干、上腹不适、大便干硬。
　　肝火:表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、尿黄便秘、甚至吐血。
　　肾火:主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热等症状。
　　再从细了划分，这“火”还可分实火和虚火。
　　实火主要以肝胆、胃肠实火为多见。症状主要表现在烦躁，头痛，高热，目赤，腹胀痛，小便黄，大便秘结，舌红苔黄干鼻出血等。
　　而虚火可进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。
　　阴虚火旺多表现为躁动不安、形体消瘦、口燥咽干、舌红无苔。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。
　　气虚火旺者表现全身燥热、畏寒怕风、身倦无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气甘温除热为原则。
　　建议找个好的中医好好调理一下，先降热在滋补，过些时间你就会好起来的，在这期间可以服些绿豆汤啊或者吃些清凉的水果都是可以的。多喝水，饮食以清淡为主。

Answer 2

手脚发热说明已经上火了.上火首先应以调理为主。增加液体的摄入量，多喝些凉白开、果汁、绿豆汤、鱼汤等。多吃些润肺生津、养阴清燥的食物，如银耳、藕、萝卜、百合、西红柿、豆腐、香蕉和柿子等。多吃些新鲜水果和蔬菜少吃刺激性、多油腻的食物，因为这些食物会消耗体内的水分，加重燥热的程度。

祝你健康快乐！追问

谢谢啊 打扰下啊 我手指甲经常发乌 据说是缺氧 你知道我该怎么办吗

追答

正常的指甲表面光滑，呈半透明状，颜色淡红，像瓦片一样稍带弧形。指甲颜色的变化，常是人体某些疾病的反映。 指甲的颜色变成紫色或紫蓝色，多是人体组织缺氧的表现；建议到医院检查一下。所以你手指发乌不是缺氧现象，而是缺钙，那么你就应该多吃一些补钙的食物即可。。。希望可以帮到你。。