熬夜会使人性格改变吗?

我的工作就是天天熬夜,我发现我的脾气现在有点暴躁,别人给我说话我也是爱搭不理的,不知道你们有天天有熬夜的有没有这种情况?有什么办法可以调养吗?

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推荐答案 2008-01-03

内分泌和新陈代谢在一天之内会有周期性变化的~ 到了夜晚尤其是午夜过后新沉代谢和内分泌系统会进入"半睡眠"时期这时在强迫身体和大脑在这种状态下工作就会像没油的汽车一样....工作的质量和白天比会比较差很远而且这种作息与工作时间会让你肾上腺素分泌过旺盛使大脑皮层容易容易受外界环境的刺激而变得警觉也就是我们长说的脾气会暴躁会其他一切都厌烦所以不管怎么样过了晚上 11点人已经是各技能处在半修面时期所以还是换白班吧~

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第1个回答 2007-12-31

熬夜会使内分泌紊乱，所以你的脾气会变，不过是短期的，注意休息就行了，要不就吃点调节内分泌的药

第2个回答 2007-12-31

是的...经常脾气会容易变得暴躁.不能与人友好相处.但是要学会调解.亲情是个不错的调解剂.我也是天天熬夜.有时也会对家里人发火.家里人也理解我..让我感幸福...我是做广告喷绘了..熬夜太累人了..能换白天就换白天吧...

第3个回答 2007-12-31

人的情绪本来就是周期性变化的，熬夜可能会影响某些激素的分泌进而影响情绪，保证充足的睡眠是必要的，想发脾气时可以做深呼吸，在心里数数，来调节。

第4个回答 2008-01-03

会！
我熬夜了就会变的很烦躁！

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