上下楼梯的脚步要轻，进屋之前敲门。
吃饭不吧唧嘴、不剩米粒、不将筷子竖立插在饭碗里。
优雅的坐姿包括坐于凳子前三分之一处，双腿交叠斜放于一侧。
感谢别人帮自己倒水时，应起身弓腰，用手扶住杯壁，以示礼貌。
别人在夹菜的时候，不要快速转动转盘，转转盘时速度不宜过快。
与别人敬酒，特别对方是长辈或领导，应压低自己的杯沿，以示尊敬。
在别人家做客时，饭毕主动帮着收拾餐桌，打理桌面，抹布方向朝自己内侧。
递剪刀、刀子等尖锐物品之前，自己先调个个儿，避免拿锐利的那头对准别人。
坐在连排座位上不要抖腿，搭乘地铁时，不霸占整条扶栏或者多个座位。
公众场合中，表演者出现人为或客观失误时，自觉鼓掌加以鼓励；看到别人出糗，最好能装作没看见绕过去，避免别人尴尬。
1. 门
先说楼房，上下楼梯脚步要轻，进屋之前敲个门，敲门一次敲2—3下，停10秒再敲第二次，出去之后轻声关门，照顾屋内学习或休息的人；推门、按电梯门时，如果不急，让别人先出去，摁住电梯开门键，以免发生中夹。
进出公共场合如公寓、商店的推拉门前，先往自己这边拉，以防撞到对面来人；推门的话要接着前一位顾客的手保持门敞开，为下一位客人留方便。当无法及时赶上来时，不管多远，快走几步，呼应别人的好意。
2. 餐桌
一群人就餐时，同一饭桌上不用筷子不停地捣菜或翻菜，面对不爱吃的菜，不用话语或表情极力表现出强烈的厌恶，照顾其余人的感受，吃饭不吧唧嘴、不剩米粒、不将筷子竖立插在饭碗里；
长距离夹菜站起来，以免食物滴落到桌面或其他菜盘里，别人在夹菜的时候，不要快速转动转盘，转转盘时速度不宜过快，以免碰倒桌沿酒杯茶盏，应适当放慢转动速度；
隔着座位帮别人盛饭或端茶时，选择从食客背后绕过递，尽量不打扰别人视线，而感谢别人帮自己倒水时，应起身弓腰，用手扶住杯壁，以示礼貌；
与别人敬酒，特别对方是长辈或领导，应压低自己的杯沿，以示尊敬。在别人家做客时，饭毕主动帮着收拾餐桌，打理桌面，抹布方向朝自己内侧。
3. 车
搭乘别人便车，人数较多时，不应抢先坐副驾驶位置，听听主人如何安排。如果司机是朋友，则应当坐在副驾驶位置上，既尊重对方的辛苦，又方便交谈。自己开车时，碰到雨天，减慢车速，车前面有老人、小孩、宠物，放慢车速，停车的时候，给其他车辆及行人留出通道。
4. 病房
去探望病人时，倘是亲近的人，很自然地靠近他，譬如弯下腰细致倾听，坐到病人病床拉近距离，真诚地嘘寒问暖，不表现出对病患的疏离，也不在病患家属面前表露出嬉笑或不情愿的表情，如果有洁癖，在外人不在的情况下再仔细洗手。
5. 穿着
女生夏季穿裙子，坐下来之前先将裙摆一捋到头，使其平整地贴于腿部。优雅的坐姿包括坐于凳子前三分之一处，双腿交叠斜放于一侧。穿低胸衣物时，如果需要做出鞠躬、弯腰等动作，应事先拿左手或右手覆住胸口开襟位置，以免走光，直立蹲下及起身。
男生保持全身整洁，特别是衣领、袖口、下摆和裤腿部分。定期刮胡子，修理头发，对时尚保证一定的敏感度，提升自己的审美水平与逸趣；抽烟之前征询周围人同意，或者自觉去吸烟室，吐烟雾时有意识地遮挡；热衷读书，对于未知的领域充满好奇，为人正直理性、举止礼貌，绅士风范，运用良好的家教到日常行为中。
6. 人群
先说自我行为，递剪刀、刀子等尖锐物品之前，自己先调个个儿，避免拿锐利的那头对准别人；讲话交谈时，不用食指直戳别人的脸或者眼睛，商务会谈场合，不距离对方太近，保持适当的私人空间；有人掉落东西，若是靠的近，帮忙捡起来；坐在连排座位上不要抖腿，搭乘地铁时，不霸占整条扶栏或者多个座位。
再说对外人行为，主要包括三点：关怀他人，不论何时何地，对妇女、儿童及上了年纪的老人，总是表示出关心并给予最大的照顾和方便。大度，与人相处胸襟开阔，不斤斤计较。富有同情心，在他人遇到某种不幸时，尽量给予同情和支持。
譬如：从事服务型窗口行业，衣着整洁，带淡妆是对服务对象及工作本身的尊重；自己用过的东西整理好，方便下位使用者，像公司交接班；挂电话时，等对方先挂断；离开会议、图书馆时，将使用过的椅子放回原位、易于淋雨的窗户重新关上。
搬家之前整理内宅，可留言欢迎下任房主，表达善意的问候；公众场合中，表演者出现人为或客观失误时，自觉鼓掌加以鼓励；看到别人出糗，最好能装作没看见绕过去，避免别人尴尬。
7. 公众场合
首先说声音。
安静的环境中，拖动重物椅子时不应长距离在地面摩擦发出尖锐的声音，最好的办法是搬起来轻拿轻放；在图书馆、学习室等，不要发出任何噪音，比如咀嚼、抖腿，敲地板、敲桌面，或者经常转笔掉落地面。
在宿舍等公共场合，注意自己说话的声音或动作有没有影响到别人；看视频听音乐玩游戏等，戴上耳机，不打扰他人作息；电影院中保持安静，避免高谈阔论，中途起身离场，挡住他人视线诚恳地道歉。
再次说行为。
长发女生排队时，不大幅度来回甩动头发，很容易打到后面人；超市推购物车，注意不要撞到、蹭到人或者压到别人的脚，有小朋友经过，伸手护一下；盥洗室冲洗完不随意甩手，防止水溅到他人身上。
不说脏话，不插队，自觉遵守排队准则，如果确有急事，应向前排人说明情况；坐手扶梯，自觉靠右，留出空隙给赶时间的人；扔垃圾紧走几步，丢到垃圾桶内；遛狗的时候牵绳，打扫宠物的排泄物。
8. 交谈
首先说交谈的内容。
避免的部分包括：尊重他人，不随意打断对方谈话，不以自我为中心，卖弄而无顾忌地评论他人；不肆意传播八卦，恶性揣测他人，包括对方情感、家庭；不对自己不了解的事妄加评论，同时丝毫不吝啬赞美，真心实意地表达赞许。
正面的部分包括：有理不在声高，得理还须饶人；开玩笑把握分寸，注意场合和时间；尊重别人隐私，不在公共场合打听别人工资；若对谈话内容不感兴趣或不愿回答，礼貌地转换话题或结束话题；信守诺言，许下的事竭尽全力去完成。
再说交谈的行为。
在同别人谈话的时候，保持注意力集中，不一心两用地翻东西，或者心不在焉地看书报；时常通过眼神交流、面部表情，及肢体语言积极回应，例如点头、赞叹或微笑，让对方充分感觉到被重视；跟小孩子说话，成人尽量蹲下，保持跟说话对象视线平齐。
9. 尊重
克制某些优越感，对每个人都真诚地尊重，对任何服务行业的人学会说谢谢，无论是否花钱消费。尊重餐厅服务员及超市收银员的劳动，对门房、迎宾有礼貌，认真接过路上兼职人员发的传单，如果有特殊原因不能接受，也报以微笑，表示感谢。
对于亲近的人跟是如此，恋人之间尊重对方的生活习性和卫生习惯；咳嗽、打喷嚏时捂起嘴巴；他人在输密码时，自觉走开或将脸转向另一侧；去别人家做客，不随意坐在床上或翻动东西；集体活动守时，尊重其他准时到场的人；当同行的人由于某些因素停下来，譬如系鞋带，主动停下来等他们；不打算回微信前请别发朋友圈，聊天说了睡觉后请别再发自拍。
更为重要的一点在于做到：“这些固然很好，可我不想要，你不会劝。那些你不喜欢，但我心仪，你绝不出言扫兴”，所以，不会借助过往的经验以高姿态置评他人，同时，不对人群发泄自己的负情绪或哗众取宠来彰显独特。
10. 谦让
比尊重更进一步的素质——譬如与别人就餐时，将目光所及比较美观的那个位置留给对方；为同桌的女士拉开座椅，或者出行前拉开车门；下电梯前让别人先出；公交车上主动让座；男性与女性并行时，主动走在靠近车道的一侧；永远保持谦逊，从不试图把自己的观点强行灌输到他人的脑袋里，不把自己的价值观加在别人身上，对强过自己的人，敬佩不谄媚，尊重不诋毁。
作者：何予遥
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来源：简书
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