方法一：将衣服全部浸入30℃-50℃的温水，或者放入锅中蒸20分钟，让它慢慢恢复形状，知道衣服的形状恢复的差不多了，再放入冷水中定型。最后几颗晾晒的时候不要拧干，要平铺着晾干。
方法二：在脸盆中倒入温水，滴入少量的家用的阿摩尼亚水，然后将衣服浸入，两手同时轻轻拉长缩小的部分，然后冲水晾干。在衣服半干的时候，先用手拉开，整出原型，用熨斗烫一烫，就可以恢复原来的尺寸。
方法三：用上蒸汽熨斗，一只手将蒸汽熨斗放在衣物上方约两公分的地方，让蒸汽把纤维软化，然后用另一只手替毛衣整形，双手并用，将衣服变回原来纤维比较紧密的状态。
方法四：平常晾晒毛衣时，为了避免毛衣越晒越大，越晒越长，最好是把毛衣摊平来晒，或者是把雨伞撑开，把毛衣晾晒在上面。
方法五：丝毛净倒在温水里搅均，把毛衣放进去浸泡15分钟，尽量轻柔。洗好后用柔顺剂泡3分钟，不要拧干，缩成一团挤挤水就可以了，最后放在晾衣栏处摊平干燥即可。
扩展资料
一、针织衫清洗注意事项：
1、针织衫在洗涤前，拍去灰尘放在冷水中浸泡10～20分钟，拿出后挤干水分，放入洗衣粉溶液或肥皂片溶液中轻轻搓洗，再用清水漂洗。为了保证毛线的色泽，可在水中滴入2%的醋酸(食用醋亦可)来中和残留的肥皂。
2、用茶水洗涤针织衫(白色衣服最好不要使用此法)，不仅能将灰尘洗净，还能使毛线不褪色，延长使用寿命。
3、白色针织衫穿久了会逐渐发黑。如果将针织衫清洗后置入冰箱冷冻1小时，再取出晾干，即可洁白如新。若是深色针织衫沾了灰尘，可用海绵蘸水后挤干，轻轻地擦拭。
二、针织衫的保养小技巧：
1、针织衫洗涤后应采用阴干方式，晾挂在通风干燥的地方，且晾干时应采用平放方式，并依照衣物的原形摆放以免变形。
2、针织衫穿久了，有些部位会磨的发亮。对此可用醋、水各半混合液喷洒一下，然后再洗涤，即可恢复原样。
3、白色针织衫穿久了会逐渐发黑。如果将针织衫清洗后置入冰箱冷冻一小时，再取出晾干即可洁白如新。
4、洗涤时用有抗静电功能的洗涤剂或使用精纺浸泡。
参考资料：百度百科-针织衫
1、针织毛衣打湿之后，高温局部加热。操作起来比较麻烦，如果是整件毛衣都松了，就可以全部浸湿后用锅蒸20分钟左右，铺平晾干，缩短效果很好。
2、找一个大纸箱拆开，将纸板按羊毛衫的合理尺寸剪成人型大小。针织毛衣洗过脱水后，将纸板塞入毛衣，使其左右撑开，而长度缩短，再用熨斗熨平，平铺晾干即可。
3、再用清水把毛衣浸湿，不要拧干，叠好后直接放入网兜，悬挂起来，让水分自然滴净，等到毛衣还稍微有一点潮湿的时候，把它从网兜里取出来，放到平台上用手把折叠的印记抹平，再悬挂晾干，这样毛衣就不会变长了。
4、实在要是不行的话，送干洗店，他们有专门的处理剂和技术，会帮助毛衣变短。