怎样可以快速减掉屁股上的肉？

Question

屁股很大，肉很多要怎么办？多余的屁股肉要怎么减？

Answer 1

减肥最科学的方法就是“管住嘴，迈开腿”，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。
1、控制饮食，主要是控制主食，每餐吃7分饱即可不要太多太少，另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料，杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮，肉类要保持少量摄入，推荐鸡肉和鱼。
2、有氧锻炼：慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以，每次30分钟以上，每周坚持3次以上。
补充，坚持是关键，减肥没有一劳永逸的，特别是到了一定年龄之后。

Answer 2

多运动，多做高抬腿，要有一定量的运动，然后再晚上洗完澡
的时候给屁股抹点 玛诺雅 就好了
但是还要用手度哦按摩才可以

Answer 3

进行运动，食物养生。在瘦身的同时也会减掉屁股上的肉

Answer 4

喝OS减肥咖啡，我生完孩子喝人胖的不像样都瘦了

Answer 5

东方素养减肥肉