怎么克服打篮球时的害怕心理

Question

我算是个篮球初学者,但是基本的运球和弹跳力还算可以,但是每次和别人打篮球时总是脑子一片空白,之前练的技巧也都使不出来.只要面前有人我就不敢突破..时间长了就总被人断走..怎么克服这种恐惧?

Answer 1

实战经验少 多打球能好一些 没事就出去练练 没必要上去就打半场或全场 可以找个和你比较好的兄弟 一对一防守 你最好的兄弟 你什么都放的下 他也不会坏你让你受伤 也不会因为你打的不好笑话你 慢慢的 克服恐惧心理 其实打篮球的人都挺好 那些欺负甚至辱骂新手的人不应该算是一个合格的篮球运动员 别害怕 加油
另外 你想想 那些打篮球的大明星 科比啊 詹姆斯啊 哪个不是在大帽中成长的 他们要是害怕被帽 还怕丢面子 害怕受伤 那还打什么篮球了

Answer 2

在打球的时候一定要学会专心不要想那些没用的，多练习基本动作，篮球是集体运动，学习下传球吧，无球跑位也很重要的！慢慢来 等你的各方面技术都有提高的时候 有人认可你的时候 你这种害怕就会烟消云散了

Answer 3

首先球感不够啊，所以和别人打时才会脑子一片空白，多打打，到时候你就能在不同情况下近乎条件反射的作出适当的应对措施啦，然后就是不够自信吧、、、话说，打球时要经常肯定自己，不要犹豫，一犹豫就容易丢球啦 突破时你倒是可以想象一下在战场上突围的场景、、、呵呵，希望对你有所帮助吧

Answer 4

慢慢来 最好找个同伴陪你练 说实话 在场上控球时间不要太长 技巧的问题 应该是用的不熟练 加油 熟能生巧啊 而且你还是个初学者咯 多看看别人打球就ok了

Answer 5

首先练好基本功，培养好球感，运球时上肢和下肢协调好，平时应注意以上问题。别人防你时，一定不要干站在那运球，你试着离开他可以左右走动着运球，不能让他“踩”到你运球的点。