跑步前指甲月牙正常,跑步半年后手指甲上月牙反而不见了

Question

半年来，每天坚持跑步2KM左右，再做一些扭腰左右80次，踢腿40次，俯卧撑50下。到目前我的手指甲上的月牙竟然不见了

Answer 1

你是不是现在瘦了.有的时候身体体重下降,还有饮食变化会引起身体体质改变,一般是体寒,体虚,月牙白不见很有可能是你现在体寒了,多吃些黑色的食物特别有效.而且女生还要多吃点枣,补气血的东西.坚持每天吃,就像你坚持跑步一样,很快就会恢复的.别担心.

Answer 2

身体貌似被你大活动量给搞虚了…… 你每次运动完这些是不是大汗淋漓啊？ 这样的运动不适宜养生啊 太多的流汗 就是泄元气…… 你试试每次运动完微微出汗 坚持一段时间 看看能不能涵养住你的元气 月牙应该就回来了……本回答被提问者采纳

Answer 3

坚持锻炼，注意营养，调整心态。