怎样增强记忆力？（我背书时总记不住）而且健忘，怎样才能不健忘？吃什么食物好？

如题所述

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推荐答案 2012-08-29

推荐你学习下《迷宫记忆法》，平时多吃干果类食品有助于增强记忆，还有鱼肝油。

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第1个回答 2012-08-29

朋友们都告诉我吃葡萄干对增强记忆力有效…而我自己本身也尝试过…持续的话会逐渐看见效果的…当然，这些都会因人而异。追问

那健忘怎么办？

追答

或多或少是压力所造成的。。。(纯粹个人觉得，因为身边有朋友是例子)

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第2个回答 2012-08-29

把要背的东西自己大声读出来，并录下来，最好读的时候那些结巴，重复的地方也录下来，然后反复听，最好是上网的时候听

第3个回答 2012-08-29

鸡蛋，要及时巩固，记忆效果才好

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