如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液循环。此外，也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一、二、三、四……地屈指做手指体操。同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。只要有时间，就做手指体操，一定能使手指变瘦修长些。(条件好的话可以再用牛奶泡)
平时的保养也非常重要。一般要用护手霜护手，定期做手部护理，干活要戴手套，还要根据需要常常修剪指甲。同时，多吃含热量高的食物，以保证手圆润而有光泽、有肉感。
每次洗手后，都要抹上护手霜，保证手滋润而有光泽；还要多喝水，注意饮食，保证肌肤有水分，营养均衡。常常注意做开合手指练习,最终把手指练得灵活柔软而且纤长，开阖之间有流动的美感。
不要做粗重的家务,常常用牛奶来泡手,或者用乳液涂抹手部,然后保鲜膜包起来数小时,可以一边看电视一边做,还可以学一点古筝之类的音乐,琴上练习的目的并不是弹奏乐曲，而是训练手部的柔韧性。
如果可以的话
晚上把喝剩的奶抹在手上
或者蛋清也可以
但是抹上的时候外面最好用保鲜膜套起来
再者不要或者少做家务
经常做点细微的手工活
可以锻炼手指的灵活性，比如弹钢琴，练打字等，既培养兴趣又使手指修长
1、常备润手霜，每次洗手后及时涂上它，可补充水分及养分。另外，选润手霜也有讲究。如果手背肌肤有紧绷感觉及少许细纹，宜选用一些性质较温和、含甘油、矿物质的润手霜；如果肌肤出现瘙痒、脱屑状况，则属敏感干性肌肤，宜选含有薄荷、黄春菊等舒缓成分及甘油等滋润剂的润手霜。
2、为双手选定几副专用的手套，在提过重的东西或搬运粗糙物品时，须戴上厚实耐磨的劳动手套；接触刺激性液体，如洗洁精、洗衣粉液之类时，须戴橡胶手套；寒冷天气外出时，则应戴上质地柔软的保暖手套。
3、用浸过清洁剂的抹布做完家务后，需用柠檬水或食醋水把手洗净，以去除残留在肌肤表面的清洁剂里的碱性物质，然后抹上润手不仅仅滋润效果显著, 而且化妆品特性更出色: 迅速渗透；清爽不油腻；香味宜人；质地舒适。
霜。
4、看电视或闲暇时，不妨做一些简单的手指操，比如模仿弹钢琴的动作，让手指一屈一张地反复活动，可以锻炼手部关节，健美手形。
5、调理好日常饮食。平日应充分摄取富含维生素A、E及锌、硒的食物，如绿色蔬菜、瓜果、鸡蛋、牛奶、海产品、杏仁、胡萝卜等，以避免肌肤干燥。此外，还应注意钙、铜等营养素的摄入，因为身体一旦缺钙、缺铜，会引起指甲无华、脆弱易折断，影响双手健美。钙含量高的食品有：奶类、豆类制品、海产品、绿色蔬果；富含铜的食品有：动物肝脏、贝类、硬果类、豆类制品及深色蔬果。
6、经常修剪指甲，防止指缝内积存污垢而破坏双手美观。若留指甲，应将指甲边缘磨擦修饰光滑并修剪成椭圆形，过尖的指甲形状会削弱指甲的韧力而使其变得易折断。
7、定时按摩双手，以促进血液循环，防止手部浮肿。按摩时最好涂上按摩膏或橄榄油，方法为：以一手拇指和食指抓住另一手的手指两侧，轻轻从指根拉到指尖。每根手指各做2-3次，左右手交替进行。
平时的保养也非常重要。一般要用护手霜护手，定期做手部护理，干活要戴手套，还要根据需要常常修剪指甲。同时，多吃含热量高的食物，以保证手圆润而有光泽、有肉感。
每次洗手后，都要抹上护手霜，保证手滋润而有光泽；还要多喝水，注意饮食，保证肌肤有水分，营养均衡。常常注意做开合手指练习,最终把手指练得灵活柔软而且纤长，开阖之间有流动的美感。
不要做粗重的家务,常常用牛奶来泡手,或者用乳液涂抹手部,然后保鲜膜包起来数小时,可以一边看电视一边做,还可以学一点古筝之类的音乐,琴上练习的目的并不是弹奏乐曲，而是训练手部的柔韧性。
如果可以的话
晚上把喝剩的奶抹在手上
或者蛋清也可以
但是抹上的时候外面最好用保鲜膜套起来
再者不要或者少做家务
经常做点细微的手工活
可以锻炼手指的灵活性，比如弹钢琴，练打字等，既培养兴趣又使手指修长
1、常备润手霜，每次洗手后及时涂上它，可补充水分及养分。另外，选润手霜也有讲究。如果手背肌肤有紧绷感觉及少许细纹，宜选用一些性质较温和、含甘油、矿物质的润手霜；如果肌肤出现瘙痒、脱屑状况，则属敏感干性肌肤，宜选含有薄荷、黄春菊等舒缓成分及甘油等滋润剂的润手霜。
2、为双手选定几副专用的手套，在提过重的东西或搬运粗糙物品时，须戴上厚实耐磨的劳动手套；接触刺激性液体，如洗洁精、洗衣粉液之类时，须戴橡胶手套；寒冷天气外出时，则应戴上质地柔软的保暖手套。
3、用浸过清洁剂的抹布做完家务后，需用柠檬水或食醋水把手洗净，以去除残留在肌肤表面的清洁剂里的碱性物质，然后抹上润手不仅仅滋润效果显著, 而且化妆品特性更出色: 迅速渗透；清爽不油腻；香味宜人；质地舒适。
霜。
4、看电视或闲暇时，不妨做一些简单的手指操，比如模仿弹钢琴的动作，让手指一屈一张地反复活动，可以锻炼手部关节，健美手形。
5、调理好日常饮食。平日应充分摄取富含维生素A、E及锌、硒的食物，如绿色蔬菜、瓜果、鸡蛋、牛奶、海产品、杏仁、胡萝卜等，以避免肌肤干燥。此外，还应注意钙、铜等营养素的摄入，因为身体一旦缺钙、缺铜，会引起指甲无华、脆弱易折断，影响双手健美。钙含量高的食品有：奶类、豆类制品、海产品、绿色蔬果；富含铜的食品有：动物肝脏、贝类、硬果类、豆类制品及深色蔬果。
6、经常修剪指甲，防止指缝内积存污垢而破坏双手美观。若留指甲，应将指甲边缘磨擦修饰光滑并修剪成椭圆形，过尖的指甲形状会削弱指甲的韧力而使其变得易折断。
7、定时按摩双手，以促进血液循环，防止手部浮肿。按摩时最好涂上按摩膏或橄榄油，方法为：以一手拇指和食指抓住另一手的手指两侧，轻轻从指根拉到指尖。每根手指各做2-3次，左右手交替进行。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-03-16
关于女生的一切知道我都知道
第2个回答 2012-12-14
呵呵，我用的秀尔纤还不错。。。
第3个回答 2008-02-27
变那么长你是不是有什么想法哇....？？？
第4个回答 2019-12-30
现代的上班女性大多工作压力比较大，很难有时间对肌肤进行一个完善的保护。皮肤暗黄发黑更是成为很多女性的困扰。但其实美白没有想象中那么难，美白就是要去除黑色素，对于黑色素，我们需要知道它形成的十分复杂，主要分为黑色素萌芽阶段，黑色素传递阶段，黑色素形成阶段，黑色素蔓延阶段以及黑色素的生长环境形成五个阶段。
但怎么去黑色素或者说怎么科学去黑色素很多人却不知道，更不能相信速效美白，因为黑色素形成是一个十分复杂的过程，它的产生、沉淀都是经过一定周期的累积的。并且很难彻底清除去，所以想要去除黑色素也应该从以上这五个黑色素形成阶段入手，从抑制形成-阻断传递-深层清除-加速代谢-深度修复肌肤五个方面去全方位打击黑色素，才能对黑色素进行360度的打击，从而还肌肤健康白皙。
日本医药出品的一款专业级的对抗黑色素的美白产品----美白臻，就是对抗黑色素的不二之选。这款号称医美级的美白产品——美白臻是按照科学的原理分步骤进行美白的，而且完全采用的是日本医药活性成分保存技术，将黑色素当作是一个很长的产业链，并对这个产业链中每个环节都进行针对性的各个击破，这样才能让黑色素无处隐藏，彻底清除去，也才算是完成了一个对黑色素连环的阻击。美白臻的主要去黑色素是分为5个步骤的：
第一步用28天来抑制黑色素的形成。第二步用28天阻断黑色素的传递。第三步用28天淡化我们皮肤里层已经形成的黑色素。第四步是用28天加速代谢皮肤里残余的黑色素。第五步是用28天对肌肤进行肌底修护。
只有系统作战，我们的皮肤才不会被黑色素迅速补位，从而才能彻底白起来！
但怎么去黑色素或者说怎么科学去黑色素很多人却不知道，更不能相信速效美白，因为黑色素形成是一个十分复杂的过程，它的产生、沉淀都是经过一定周期的累积的。并且很难彻底清除去，所以想要去除黑色素也应该从以上这五个黑色素形成阶段入手，从抑制形成-阻断传递-深层清除-加速代谢-深度修复肌肤五个方面去全方位打击黑色素，才能对黑色素进行360度的打击，从而还肌肤健康白皙。
日本医药出品的一款专业级的对抗黑色素的美白产品----美白臻，就是对抗黑色素的不二之选。这款号称医美级的美白产品——美白臻是按照科学的原理分步骤进行美白的，而且完全采用的是日本医药活性成分保存技术，将黑色素当作是一个很长的产业链，并对这个产业链中每个环节都进行针对性的各个击破，这样才能让黑色素无处隐藏，彻底清除去，也才算是完成了一个对黑色素连环的阻击。美白臻的主要去黑色素是分为5个步骤的：
第一步用28天来抑制黑色素的形成。第二步用28天阻断黑色素的传递。第三步用28天淡化我们皮肤里层已经形成的黑色素。第四步是用28天加速代谢皮肤里残余的黑色素。第五步是用28天对肌肤进行肌底修护。
只有系统作战，我们的皮肤才不会被黑色素迅速补位，从而才能彻底白起来！
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