这个是可以的 至于长多少完全看基因 不过要多喝牛奶 还有多补充含丰富维生素d的食物 还要多晒太阳
还要早睡觉。
科学家已经证实了一个人如果整天晚睡觉或晚上不睡觉，白天才睡的话，会对自身的身高成长有影响。因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态，能加快自身的发育，如果你常常深夜睡觉或晚上不睡，白天才睡的话，会令自己的身体细胞发展缓慢，所以身高也长得慢，那奉劝你们一句，快点改吧！
昂首挺胸
很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高，而寒背或驼背的人要长得高可不那么容易了。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人吧
祝你越长越漂亮 ！~~
追问喝豆浆可不可以啊？（自己家豆浆机打的）我爸说牛奶都是假牛奶，所以不准我喝
追答自己磨得营养更好。给点分把。。。我穷啊