第1个回答 2008-02-27
关注自己的在别人眼中的样子,过多地考虑别人对自己的看法,以至于不敢表达,总想我现在说话时声音会不会颤抖,表情自不自然,我的头发是不是有些乱,这样我的大额头会不会露出来,我这样坐的姿势是不是显得不够淑女,他看我是不是因为我脸上长的痘痘太大了等等等等。
几乎每个涉世未深的年轻人多少都有过这样的经历。主要是因为自己预设的人与人之间的关系图式不正确造成的。有这种困扰的人,往往很在意别人对自己的看法,做事追求不犯错,而不是做到更好。如果可能会失败,宁愿不去尝试。这种人经常感到没有安全感,心境比较容易受到外界因素的干扰,对自己的生活没有掌控感,常觉得命运或者社会不可违的力量在左右自己的生活。严重的可能会演变为社交恐惧。
尤其是处于青春期的少女,这种对自己相貌的关注和担忧很多,随着社交活动的增多,和对两性关系的理解加深,这种焦虑会相应减少。但要做到对别人的看法和评价无动于衷是不可能的,也是不可取的。毕竟所有人都是通过跟别人的比较和信息反馈建立自我概念的,也是通过他人的反应来调整自己的行为的,脱离了社会文化,人就不再受约束,会作出很多偏激甚至残忍的事情。
对于你要明白,每个人作为个体都可能被其他人重视或者忽略,因为我们每个人都是以自我作为中心轴而展开的世界,所以我们关注的头号焦点肯定是自己。当你关注自己的小细节时可以说别人也在关注他们自己的小细节,如果希望获得别人的关注,首先要对别人关注。那些受到大家喜爱和尊重的人肯定也是真心的对别人发生兴趣,并给与尊重的人。所以如果你受到冷漠,请原谅他们,不是因为别人故意冷落你,问问自己是否先忽略了别人。希望我的话能给你一些小小的启示。(郑州美龄心理咨询)
第2个回答 2019-09-23
关注自己的在别人眼中的样子,过多地考虑别人对自己的看法,以至于不敢表达,总想我现在说话时声音会不会颤抖,表情自不自然,我的头发是不是有些乱,这样我的大额头会不会露出来,我这样坐的姿势是不是显得不够淑女,他看我是不是因为我脸上长的痘痘太大了等等等等。
几乎每个涉世未深的年轻人多少都有过这样的经历。主要是因为自己预设的人与人之间的关系图式不正确造成的。有这种困扰的人,往往很在意别人对自己的看法,做事追求不犯错,而不是做到更好。如果可能会失败,宁愿不去尝试。这种人经常感到没有安全感,心境比较容易受到外界因素的干扰,对自己的生活没有掌控感,常觉得命运或者社会不可违的力量在左右自己的生活。严重的可能会演变为社交恐惧。
尤其是处于青春期的少女,这种对自己相貌的关注和担忧很多,随着社交活动的增多,和对两性关系的理解加深,这种焦虑会相应减少
第3个回答 2008-02-27
你不够自信,所以总是怕这怕那,不要总是怀疑自己的能力,相信自己可以成功。不要害怕失败,一次失败不代表总是失败,成功总是在不断的实践中获得的。每天在心理对自己说几遍“我行的,没问题,加油加油”。发自内心的表达自己的意见、情感和情绪;培养自己有主见,自己做决定及处理某件事情;多发现自己的优点。
第4个回答 2008-02-27
哈哈,你的饿性格很好,只要注意自己身份,把自己看成与别人一样,多锻炼自己,克服自己这些毛病,俗话:寄铃还需???什么的 啊.
哈哈努力哦,相信你能成功